7 Mouth warm slaaie vir koue dae
Die vakansie-en die weke wat volg hulle-is presies die tyd om stamp jou veggie verbruik. (Gotta vind `n manier om te balanseer uit al die koekies!) Probleem is, koue slaaie is nie presies `n beroep wanneer die weer skeef in Polar Vortex grondgebied.
Maar warm slaaie? Dis `n ander storie. Soos hul koel eweknieë, hulle gelaai met al die goeie-vir-jou dinge wat jy probeer om meer van nou eet. Maar omdat hulle bevat gewoonlik gaar bestanddele-dink geroosterde groente of gesoteerde groente-they`re hartlike en bevredigend. En die beste van alles, hulle sal jou nie verlaat en bewe.
Hier is `n 7 knus, koue-weer alternatiewe vir setperke jou standaard bak o `. (Verloor tot 15 pond sonder dieet met Eet Skoon te Kry Lean, ons 21-dag skoon-eet eetplan.)
In plaas daarvan om te eet jou groente rou, soteer hulle sê Cotter Crunch. Dan gebruik hulle as die basis van `n warm bak gevul met snye gerookte salm, hardgekookte eier, olywe, en maklik tuisgemaakte geklopte bok kaas met kruie en knoffel.
Nuusflits: Botterskorsie hoef nie altyd te gebraai met kaneel en bruinsuiker. Hierdie warm slaai van kombuis Vertroueling hou dinge sout met gekerfde boerenkool, sag farro, sout feta, en `n tert cranberry vinaigrette.
Ja, dit het spek (Rokerige, bros, heerlike spek). maar Belle VieSe slaai is nog verbasend deugsame. Dit het gekerfde spruitkool in plaas van die gewone blaarslaai, plus crunchy okkerneute. `N Ligte afstof van Parmesan voeg meer lekker sout smaak sonder `n gewig van dinge af.
Volgende keer as jy braai `n klomp van die beet, red diegene setperke en maak dit warm slaai. Kook en Beer gooi hulle met suur lemoensap en rooiwyn asyn, en dien dit saam met romerige, crunchy bok kaas heildronke. Dit lyk soos die soort van ding sal jy $ 12 vir betaal by `n kafee-maar dit is gek maklik om te maak. (Hier is ` 7 ongelooflike maniere om troos carbs uit beet te maak.)
Rou blomkool kan soort van bitter wees, maar die gebraaide dinge is soet en sag. En dit maak die perfekte basis vir hierdie Mediterreense-geïnspireerde slaai propvol hoë-proteïen kekerertjies, geroosterde rooi soetrissies, gekap olywe, en tonne van vars kruie, sê Van se A Chef Kitchen.
Video: The Great Gildersleeve: Improving Leroy`s Studies / Takes a Vacation / Jolly Boys Sponsor an Orphan
In teenstelling met die gloppy dinge bedien by jou somer cookout, hierdie warm aartappelslaai van Soms eiers is feitlik `n maaltyd op sigself. Dit het -Proteïen verpak lensies, helder babaspinasie, smaakvol vars kruie soos dille en grasuie, en skoon heuning-dijon vinaigrette. Yum.
Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s Campaign HQ / Eve`s Mother Arrives / Dinner for Eve`s Mother
In plaas van die bereiking van `n koekie wanneer `n suiker drang stakings, maak hierdie slaai van Dolly en Oatmeal. Die vinkel-geroosterde wortels en geskeer appels is baie soet. Maar vars pietersielie en `n tert bloed oranje aantrek hou dinge uit om te cloying.
- 7 Vegetaries etes kan jy een keer kook en eet die hele week
- 7 Dinge voedingkundiges eet wanneer hulle regtig don `t voel soos kook
- Terug op die plaas aantrek
- Rooiwarm stuitige tofu
- 6 Veggie rys resepte wat jy hoef te probeer-en nie een van hulle is gemaak met blomkool
- Pools somer soba slaai
- 8 Vegetaries etes wat jy eintlik vul
- 7 Sushi bakke wat-en rolle net so lekker manier makliker te maak as wat
- Agterplaas buffels ranch Caesar-slaai
- 6 High-proteïen slaaie wat hoegenaamd geen hoender het
- Die vermindering van gewig deur slaaie
- Lactose intolerant? Probeer hierdie 5 onweerstaanbare romerige slaaisouse
- 7 Genius maniere te gebruik om oorskiet quinoa
- Mexikaanse gebraai koring slaai met avokado (esquites)
- 7 Skoon, hoë-proteïen slaaie te maak oor die naweek en pak vir middagete hele week lank
- 6 Verrassende maniere om geblikte salm gebruik
- Vurige vrugte en quinoa slaai
- 6 Delicious slaaisouse met 4 bestanddele of minder
- Sluit aan by die 10-slaai uitdaging!
- Warm balsamiese boerenkool slaai
- Maak slaaie in `n sprong