7 Mouth warm slaaie vir koue dae

Foto met vergunning van Liren Baker / kombuis vertroueling

Die vakansie-en die weke wat volg hulle-is presies die tyd om stamp jou veggie verbruik. (Gotta vind `n manier om te balanseer uit al die koekies!) Probleem is, koue slaaie is nie presies `n beroep wanneer die weer skeef in Polar Vortex grondgebied.

Maar warm slaaie? Dis `n ander storie. Soos hul koel eweknieë, hulle gelaai met al die goeie-vir-jou dinge wat jy probeer om meer van nou eet. Maar omdat hulle bevat gewoonlik gaar bestanddele-dink geroosterde groente of gesoteerde groente-they`re hartlike en bevredigend. En die beste van alles, hulle sal jou nie verlaat en bewe.

Hier is `n 7 knus, koue-weer alternatiewe vir setperke jou standaard bak o `. (Verloor tot 15 pond sonder dieet met Eet Skoon te Kry Lean, ons 21-dag skoon-eet eetplan.)

07/01 Foto met vergunning van Cotter Crunch
Warm groen slaai met gerookte salm en geitenkaas

In plaas daarvan om te eet jou groente rou, soteer hulle sê Cotter Crunch. Dan gebruik hulle as die basis van `n warm bak gevul met snye gerookte salm, hardgekookte eier, olywe, en maklik tuisgemaakte geklopte bok kaas met kruie en knoffel.

07/02 Foto met vergunning van Liren Baker / kombuis vertroueling
Botterskorsie Squash Winter slaai met Kale, Farro, en Cranberry Dressing

Nuusflits: Botterskorsie hoef nie altyd te gebraai met kaneel en bruinsuiker. Hierdie warm slaai van kombuis Vertroueling hou dinge sout met gekerfde boerenkool, sag farro, sout feta, en `n tert cranberry vinaigrette.

07/03 Foto met vergunning van belle vie
Warm Brusselse spruite en spek slaai


Ja, dit het spek (Rokerige, bros, heerlike spek). maar Belle VieSe slaai is nog verbasend deugsame. Dit het gekerfde spruitkool in plaas van die gewone blaarslaai, plus crunchy okkerneute. `N Ligte afstof van Parmesan voeg meer lekker sout smaak sonder `n gewig van dinge af.

07/04 Foto met vergunning van kook en bier
Geroosterde beet en Beet Greens met geitenkaas crostini

Volgende keer as jy braai `n klomp van die beet, red diegene setperke en maak dit warm slaai. Kook en Beer gooi hulle met suur lemoensap en rooiwyn asyn, en dien dit saam met romerige, crunchy bok kaas heildronke. Dit lyk soos die soort van ding sal jy $ 12 vir betaal by `n kafee-maar dit is gek maklik om te maak. (Hier is ` 7 ongelooflike maniere om troos carbs uit beet te maak.)

07/05 Foto met vergunning van kombuis `n sjef se
Warm Geroosterde blomkool en kikkererwten slaai

Rou blomkool kan soort van bitter wees, maar die gebraaide dinge is soet en sag. En dit maak die perfekte basis vir hierdie Mediterreense-geïnspireerde slaai propvol hoë-proteïen kekerertjies, geroosterde rooi soetrissies, gekap olywe, en tonne van vars kruie, sê Van se A Chef Kitchen.

6/7 Foto met vergunning van tyd tot tyd eiers

Video: The Great Gildersleeve: Improving Leroy`s Studies / Takes a Vacation / Jolly Boys Sponsor an Orphan

Gebraai New Aartappelslaai met lensies en Herb Dressing

In teenstelling met die gloppy dinge bedien by jou somer cookout, hierdie warm aartappelslaai van Soms eiers is feitlik `n maaltyd op sigself. Dit het -Proteïen verpak lensies, helder babaspinasie, smaakvol vars kruie soos dille en grasuie, en skoon heuning-dijon vinaigrette. Yum.

07/07 Dolly en Oatmeal

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s Campaign HQ / Eve`s Mother Arrives / Dinner for Eve`s Mother

Vinkel-Geroosterde wortelslaai met Sjalotten en Geskeer Appels

In plaas van die bereiking van `n koekie wanneer `n suiker drang stakings, maak hierdie slaai van Dolly en Oatmeal. Die vinkel-geroosterde wortels en geskeer appels is baie soet. Maar vars pietersielie en `n tert bloed oranje aantrek hou dinge uit om te cloying.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
7 Dinge voedingkundiges eet wanneer hulle regtig don `t voel soos kook7 Dinge voedingkundiges eet wanneer hulle regtig don `t voel soos kook
Terug op die plaas aantrekTerug op die plaas aantrek
Rooiwarm stuitige tofuRooiwarm stuitige tofu
6 Veggie rys resepte wat jy hoef te probeer-en nie een van hulle is gemaak met blomkool6 Veggie rys resepte wat jy hoef te probeer-en nie een van hulle is gemaak met blomkool
Pools somer soba slaaiPools somer soba slaai
8 Vegetaries etes wat jy eintlik vul8 Vegetaries etes wat jy eintlik vul
7 Sushi bakke wat-en rolle net so lekker manier makliker te maak as wat7 Sushi bakke wat-en rolle net so lekker manier makliker te maak as wat
Agterplaas buffels ranch Caesar-slaaiAgterplaas buffels ranch Caesar-slaai
6 High-proteïen slaaie wat hoegenaamd geen hoender het6 High-proteïen slaaie wat hoegenaamd geen hoender het
Die vermindering van gewig deur slaaieDie vermindering van gewig deur slaaie
» » 7 Mouth warm slaaie vir koue dae