8 Maniere om spek te eet en nog steeds gewig verloor-ernstig

Ontmoet jou nuwe gunsteling party inligting of spel dag snack. Hierdie kleurvolle,-voedingstowwe verpak byt van die blog Wel Plated deur Erin is een deel gelaai gebakte aartappel (met al die awesome fixin se), een deel guacamole, en alle dele heerlik. Hulle dien as `n gesonder spin op Nachos.

As jy die afgelope tyd is drang pie, maar jy is te lui en / of gesondheidsbewus te pla, dan is hierdie klein wonders geskep deur die uwe is net wat jy nodig het. Nie net is hulle maklik as, wel, pie, hulle is weg gesonder, ook. Elke bevat net een sny spek, die verbetering van natuurlike soet appels, en is bedek met `n amandel meel en pecan (maw hoër proteïen) verkrummel-geen verfynde meel hier.

Daar mag geen trendier kulinêre wedstryd as spruitkool en spek, wat is awesome nuus vir beide jou smaakknoppies en jou gesondheid (en hierdie resep van die wees Esdoringstroop Kookboek is een van die lekkerste voorbeelde). Dit is omdat spruitkool is deel van die kruis bloemig veggie familie, besit kragtige anti-kanker eienskappe, wat kan help om te kanselleer uit `n paar van die skadelike gevolge van ander kos wat jy kan eet.

Hierdie klein bondeltjies paleo-vriendelike vreugde van die blog Plain Hoender is `n bewys dat die eenvoudigste resepte sommige van die lekkerste kan wees. En met net een sny spek per vier spiese van aspersies, hulle maak `n skuld-vrye aandete kant.

Gradeer jou go-to spek, eiers, en rösti met hierdie een-pan wonder van die blog Allergie Free Alaska, met patat, zucchini, soetrissies en uie. In bykomend tot manier om meer vitamines, minerale, en antioksidante, kry jy ook die vreugde van vuil manier minder geregte.

Hier is `n nuwe, gesonder cookout stapelvoedsel! Patats is gelaai met vel-beskermende betakaroteen, terwyl spek bied `n lekker treffer dat hierdie gereg maak van die kookboek Paleo Neem 5 geskik is vir `n hele ete-veral wanneer bedien oor slaai setperke.

Soms brood of lywige toebroodjie rolle net in die pad-dit beteken nie net lewer meestal leë kalorieë, maar dit dikwels net maskers die smaak van al die wonderlike broodjie vullers. Dit is hoekom ons is lief vir hierdie blaarslaai wrap van die blog Iowa Girl Eats, wat die moordenaar geur combo van Turkye, spek, en Basil mayo beklemtoon, terwyl die toevoeging van telekommunikasie kalorieë.

Hierdie slaai van Iowa Girl Eats is basies almal van ons gunsteling dinge gerol in een-nie net die spek stukkies en appels skep die perfekte soet en sout kontras, maar die gekerfde spruitkool verskaf baie van die skeure vir vashou dat heerlike heuning-Dijon aantrek.