6 Veggie rys resepte wat jy hoef te probeer-en nie een van hulle is gemaak met blomkool

Foto met vergunning van Inspiralized

Dit is 2016, sodat jy het waarskynlik die doen blomkool rys ding vir `n rukkie nou. Terug wanneer jy die eerste keer het dit `n probeer, dit was koel en anders. Maar deesdae? Ja, dit is soort van ou hoed.

Gelukkig, dit is nie die enigste graan alternatiewe daar buite. As jy het `n voedselverwerker (Of `n boks rasper en `n bietjie elmboog ghries), jy kan amper omskep enige harde, stewige groente in heerlike, lae-koolhidraat,-voedingstowwe verpak rys.

En net soos werklike rys, die kulinêre moontlikhede is pretty much eindeloos. Hier is `n 6 ernstig kreatiewe maniere om te gaan teen die grein.

06/01 Foto met vergunning van klein stukkies van

Prutpot Salsa Hoender met Patats Rice

Verveeld met jou gewone gebakte patat? Flard it up, soteer dit in `n bietjie van klapperolie, en gooi in `n groot handvol gekapte vars koljander om Tex-Mex-geïnspireerde patat rys in plaas. Bo dit met stadig gekook gekerfde hoender en baie van die salsa, soos Klein stukkies, en jy het `n pittige, bevredigende maaltyd in `n bak het.

06/02 Foto met vergunning van hardloop na die kombuis.

Broccoli Fried Rice met garnale

As jy drang die geur van gebraaide rys maar voel nie soos die hantering van die kos babelas wat kom met die bestel meenemen, maak dit. Hardloop na die kombuis polse broccoli blommetjies in die voedselverwerker tot rys maak, dan sautés dit met gemmer, knoffel, eiers, en garnale. Dit is wat jy die hoek Chinese plek het op hul spyskaart wil.

06/03 Foto met vergunning van hele voedsel

Beet Rice en kikkererwten Lunchbox slaai

Want `n mens net kan eet soveel geroosterde beet, Probeer verkleining rou kinders te soet, crunchy rys in plaas maak. hele Voeding kombineer dit met kekerertjies en gooi die mengsel met scallions, jalapeno, koljander, lemmetjiesap, en olyfolie om `n smaakvol middagete slaai wat enigiets wat jy by die deli sal kry slae maak.

06/04 Foto met vergunning van bos en fauna

Tabbouleh Zucchini Rice

Op sigself, zucchini rys sal alles wat vul of smaakvol nie. Forest en Fauna gee dit meer stof deur die vermenging van die zucchini met hoë-proteïen hennep en pampoenpitte. Gooi dit met vars kruie (dink pietersielie, kruisement en koljander) en `n Lemony vinaigrette maak hierdie veggie-swaar gereg ronduit koester-waardig.

5/6 Foto met vergunning van skoon eet veggie meisie

Pastinaak Rice met vars tiemie en salie

Dit kan lyk soos jou ou standby bruinrys, maar Skoon Eet Veggie GirlSe graan-vrye kant is eintlik gemaak met hartlike gekerfde witwortels. Gesoteerde in klapperolie met salie, tiemie en gemmer, dit is `n gesellige, heerlike bykos vir gebraaide hoender of vark.

06/06 Foto met vergunning van Inspiralized

Botterskorsie Squash Rice met spek, Gekarameliseerde uie, en gerasperde eier

Smullekker bykos ... of brunch? Jy sal dit dalk verkies eet die hele dag lank. Inspiralized gussies up gekerfde botterskorsie deur Sotering dit in spek vet met gesnyde rooi ui en gerookte paprika, tops dan die hele mengsel met verkrummel spek en hardgekookte eier. Probeer om nie die hele bak verteer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante