Hierdie 7 produkte is veronderstel om te help jy `n beter slaap. Ons het vir hulle `n dwarreling.

Die stelling: Sluimering Wolk se gepatenteerde Outlast stof tegnologie is gesê om aan te pas by die temperatuur van jou vel, maak seker dat jy slaap soos Gouelokkies-nie te warm, nie te koud nie, maar net reg.

Die resultaat: Want Ek is die besonder, ek gelaagde my eie kussingsloop bo-op, en selfs dan voel ek koel en verfris dwarsdeur die nag. (Vind uit wat die beste kamertemperatuur is vir slaap hier.) Ek is `n sweet slaap (Wel, ek is eintlik soort van altyd sweet), So ek gebruik om tol rondom `n nie-te-warm plek vind. Dit kussing dekking het vinnig `n gunsteling geword. ($ 49,99 vir twee, slumbercloud.com) -Sarah

Die stelling: Hierdie slim LED lig gebruik `n warmer-spektrum lig om te help bevorder natuurlike melatonien produksie (wat jy wil as slaaptyd benaderings) en stadig vervaag outomaties oor `n tydperk van 37 minute, die gemiddelde bedrag van die tyd wat dit neem vir die son om op te stel, liggies ontspan jy aan die slaap.

Die resultaat: Ek was skepties dit sou so maklik om te gebruik as die boks verkondig word, maar dit is regtig nie. Jy skroef die gloeilamp in enige socket- dit op terugkeer op, dan af, dan. Dit sal keer flits om jou te vertel dis gereed om te verdof, en jy sit terug en ontspan. Ek het nie eens agterkom dit geleidelik donkerder totdat dit byna al die pad af en ek kon uiteindelik nie sien wat ek lees in die bed. Ek het gevind dat dit verbasend ontspannende en veral lief sonder om die lig af te skakel aan die einde van `n hoofstuk. ($ 24,95, drift-light.com) -Sarah

Die stelling: Dra hierdie hemp slaap en slaap beter ernstig. Aktiewe Edge beweer dat hy het "tegnologie in staat toevoeging en inbedding `n resep van elektromagnetiese frekwensies in materiale en ander materiaal," en die hemp is veronderstel om te verbeter REM herstellende slaap, sowel as jou slaap vinniger val en aan die slaap langer te bly.

Die resultaat: Die hemp lyk soos `n tipiese tee, so te sê ek was skepties is `n understatement. Ek dra die hemp 3 nagte in `n ry en kan nie met sekerheid sê dat ek beter slaap as met my normale nag klere. Maar elke oggend het ek wakker geword voel `n sekere manier oor my drome-nie noodwendig hulle presies onthou nie, maar die wete dat hulle intens. Deur dit te doen meer navorsing oor die tegnologie, het ek afgekom op hierdie disclaimer van Active Edge: "Baie mense ervaar baie aanskoulike drome terwyl die dra van ons slaap produkte Dit is normaal en beteken jy ervaar dieper REM herstellende slaap.." Interessant. ($ 64,99, activeedgegear.com) -Amber

Die stelling: nuutste bedryfstelsel update Apple se het met hierdie nuwe funksie, waarin die sagteware gebruik jou klok en plek iPhone of iPad se om `n verskuiwing in die kleure van die lig wat uitgestraal word om die warmer kant van die spektrum in die nag sein om jou blootstelling te beperk tot slaap-ontwrig blou lig naby slaaptyd. Dan is dit readjusts die kleure in die oggend wanneer die son opkom.

Die resultaat: Ek het beslis opgemerk die verskuiwing in die kleur van my skerm. Ek is nie seker of ek slaap beter, maar die warmer kleure op die skerm gee `n intiemer, meer vertroostend gevoel as slaaptyd benaderings. (Free update op Apple produkte-probeer die Twilight app vir `n soortgelyke effek op Android-toestelle) -Sarah

Die stelling: Soos Apple se nagskof, f.lux gebruik ook jou plek op jou rekenaar te sinchroniseer met die stygende en omgewing van die son. In die aand, f.lux pas stadig die kleure op jou rekenaar skerm om `n warmer kleur wat veronderstel is om makliker op die oë (en jou help om te systap wat lastige blou lig wat hou jou brein wakker).

Die resultaat: Ek het begin met behulp van hierdie inligting terug in Januarie wanneer sonsondergang was om 16:30, so met jou rekenaar aan te pas by `n warm, troos kleur as jy nog weg op `n artikel sperdatum te steek is nie die beste motiveerder. Maar as iemand wat gereeld (OK, altyd) horlosies Netflix op haar rekenaar in die bed, die afwesigheid van `n verblindende skerm beslis help my dryf af te vinniger te slaap. (Gratis vir Mac en Windows, justgetflux.com) -Amber

Die stelling: Al die tyd wat ons spandeer in die voorkant van skerms is doen `n aantal van ons arm, gebraaide eyeballs. Hierdie chic bril (hulle lyk net soos gewone rame met helder lense) filter ten minste `n paar van die blou liggolwe afkomstig van skerms, gee jou peepers `n breek oor `n lang werksdae. Terwyl dit is nie noodwendig so slaap produkte bemark, het ons `n vermoede hulle net kan help.

Die resultaat: Soos die gebruik van nagskof, is daar `n effense merkbare verskuiwing in kleur wanneer ek hierdie dra, met die bykomende voordeel dat Ek oral-op kan kyk my selfoon, skootrekenaar, rekenaar-met dieselfde spektrum van lig. Ek is betrokke by die eerste wat sedert Ek is nie gewoond is aan die dra bril, hierdie kan vir my `n hoofpyn gee of maak my anders ongemaklik by die werk, maar in plaas daarvan het hulle laat my voel asof ek sit by `n knetterende vuur in plaas van onder buisligte . My oë beslis voel minder moeg aan die einde van die werksdag, maar ek kan nie sê die bril sit my aan die slaap. (Foneties Computer Eyewear, $ 49- $ 59 vir nonprescription rame, phoneticeyewear.com. Of praat met jou oog dokter oor bril met TechShield Lenzen- met sekere versekering planne, hulle kan selfs gratis wees.) -Sarah

Die stelling: Hierdie sonsopkoms simuleer wekker sal jy meer natuurlik opjaag as jou blêrende alarm en, as `n bonus, `n verduistering funksie om jou te sus om te slaap in die nag.

Die resultaat: As `n lig-sensitiewe slaap, ek dra `n oog masker slaap die meeste nagte, spesifiek om te verhoed dat ontwrig deur die son. En selfs al is die idee van wakker geleidelik aan `n faux sonsopkoms klink romanties, in werklikheid was dit presies wat ek probeer om te verhoed dat. Die lig gloei `n baie ryk, rooi-oranje kleur voordat dit draai al die pad op en speel een van sy vyf natuurlike wakker klanke. Vir my is die hele ervaring is soos slaan die snooze knoppie-dié 20 minute van die lig was nie rustig slaap. Aan die positiewe kant, die verduistering lig is baie soos die Drift Light-dut af in die bed terwyl die lees van `n boek en nie om te kry tot enigiets afdraai? Hemelse. ($ 119,95, amazon.com) -Sarah