Hoekom is dit `s so hard aan die slaap te val wanneer jy weer lees `n goeie boek

`N Nuwe studie in muise kan help om te verduidelik hoekom dit so moeilik om te dryf na droomland toe jy verdiep is in `n bladsy draai boek.

Navorsers van die Universiteit van Texas Suidwes Mediese Sentrum bevind dat muise wat deur `n beroep op hul snaakse nature wakker gehou het `n moeiliker tyd aan die slaap raak as muise wat net was liggies wakker gehou - selfs wanneer beide groepe muise was-slaap ontneem.

"Hierdie studie ondersteun die idee dat subjektiewe slaperigheid word beïnvloed deur die kwaliteit van ervarings reg voor slaaptyd. Is jy teësinnig wakker of opgewonde om wakker te wees?" studie navorser Dr. Masashi Yanagisawa, `n professor in molekulêre genetika en `n Howard Hughes Mediese Instituut ondersoeker by die universiteit, het gesê in `n verklaring gesê.

Hier is meer oor vertraagde slaap in HuffPost Healthy Living.