Dit is die rede waarom jy goed don `t slaap wanneer jy weer in `n nuwe plek

Of jy nou met vakansie en wegbly in `n hotel of is die gas by `n oorslaap, daar is iets oor slaap weg van jou bed by die huis wat slaap die nag se net nie reg maak, en `n onlangse studie verduidelik hoekom.

Navorsers van Brown Universiteit onlangs gemonitor die slaap van 35 gesonde mense en ontdek waarom slaap in `n vreemde bed veroorsaak dat jy gooi en draai die hele nag lank (en is presies die rede waarom slaap wetenskaplikes dikwels afslag die data van die eerste nag `n slaap studie deelnemer se die laboratorium).

In die studie, gepubliseer in die joernaal Huidige Biologie, navorsers het opgemerk dat die brein golwe van hul deelnemers. Die twee brein hemisfere het skerp verskille. Links vertoon tekens van waaksaamheid terwyl die reg het tekens van slaap. Dit is hierdie linkerkant-die een wat oorgebly het wakker-wat opgetree het as `n "nagwag" gendarme tydens die slaap, wat lei tot `n unfulfilling snooze sessie.

"Die omgewing is so nuut vir ons, kan ons `n stelsel van toesig nodig sodat ons die omgewing kan monitor en ons kan niks ongewoon spoor," sê Masako Mankovska, een van die studie se skrywers.

Dit is `n gewoonte wat dikwels vertoon word in groter diere, die wetenskaplikes opgemerk. Die linkerkant van die brein bly waaksaam en oplettend van die nuwe omgewing, terwyl die regterkant snork weg. Maar die wanbalans tussen die twee is die rede waarom jy wakker word voel baie groggier en moeg as na `n nag by die huis.

Goeie nuus, homebodies: Nou het jy `n verskoning om terug by die huis aan die hoof.