1 In 7 mense ly aan `slaap drunkenness.` doen jy?

Video: Natural Health and your Brain

Jy beantwoord die telefoon in plaas van die afskakeling van jou alarm. Of jy verwar jou gade vir iemand anders-of iemand anders vir jou gade. Jy is nie slaap loop. Jy ly aan "slaap dronkenskap," of kort aanvalle van bisarre gedrag of verwarring na wakker. Volgens `n nuwe studie wat in die joernaal neurologie, ongeveer 15% van die bevolking-of sowat 1 in 7 mense-af ly uitspel van hierdie soort van hierdie slaap veroorsaak dronkenskap.

Video: The Great Gildersleeve: Leroy Smokes a Cigar / Canary Won`t Sing / Cousin Octavia Visits

Natuurlik, die meeste mense voel `n bietjie uit allerhande as rousted van diepe slaap. Maar slaap dronkenskap gaan as dit nie, verduidelik Maurice Ohayon, MD, PhD, mede-outeur van die studie en direkteur van die slaap Epidemiologie Research Center by die Universiteit van Stanford. Ohayon sê mense ervaar slaap dronkenskap dikwels nie enige herinnering van die dinge wat hulle sê of doen nie. Terwyl die meeste episodes is kort tipies minder as 15 minute-`n klein persentasie van slaap dronkenskap lyers kan gewelddadige geword.

Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

Terwyl dit 15% syfer sluit mense wat slaap dronkenskap ervaar baie van tyd tot tyd-agtige een of twee keer `n jaar-Ohayon en sy kollegas het bevind sowat 8% van die sowat 19000 mense in sy studie gely weeklikse aanvalle van slaap dronkenskap. Neem psychotrope medikasie (soos antidepressante), voel angstig of depressief, en slaap te veel, te min, of alkohol is alles faktore wat jou risiko verhoog vir slaap dronkenskap, het hy verduidelik. Basies, `n slaap probleme of geestelike gesondheid wanorde verhoog jou risiko vir episodes van die toestand, toon sy navorsing.

Video: 667 Be a Torchbearer for God, Multi-subtitles

Moet jy bekommerd wees? Dit hang af. Ervaar slaap dronkenskap kon `n teken dat jy nie slaap genoeg of dat jy swak is slaap wees, sê Ohayon. Jy of iemand wat jy omgee kan ook teen die gevare van jou deurmekaar gedrag, hoewel dit in die oorgrote meerderheid van die gevalle is die siekte lei nie tot enige scary of gewelddadige gedrag, sy navorsing toon.

Terwyl dit is onduidelik wat presies veroorsaak dat die toestand, Ohayon en sy kollegas verwys na dronkenskap slaap as `n soort van "ernstige slaap traagheid" -Soos al `n deel van jou brein besluit om snooze terwyl die res van jou kry beweeg. Terwyl jy waarskynlik nie in enige gevaar van die siekte, Ohayon sê dit is die beste met jou dokter te praat oor slaap dronkenskap as jy dit gereeld ervaar. "Hoe meer slaap, die opstel van `n meer gereelde slaap-wakker skedule, en die voorkoms van alkohol in die aand kan help om die aantal slaap dronkenskap episodes wat jy ervaar te verminder," sê hy.