Here`s waarom you`ve is wakker drup in sweet-en hoe om dit te laat stop

OK, so jy moet net wakker word papnat gesweet. Weer. En aangesien daar geen super-warm seks droom om dit te pen op (ongelukkig), is jy waarskynlik wonder wat die heck aan die gang is met jou liggaam. Seker, miskien het jy begrawe is onder te veel komberse, jou PJS is `n te min wollig, of die temp in jou boudoir teenstanders dié van `n sauna ... maar wat as dit is iets wat meer?

Volgens `n studie gepubliseer in die Journal of Family Practice, nagsweet is baie algemeen. Van die 2267 primêre sorg pasiënte wat deelgeneem het, 41% gerapporteer ervaar hulle binne die afgelope maande en hierdie persentasie is waarskynlik hoër in die werklike wêreld, aangesien baie mense nie die probleem te rapporteer aan hul doc, skryf die studie se skrywers.

"Vir vroue, die meeste klassieke oorsaak van nagsweet is lae estrogeen of wisselende estrogeenvlakke," sê Prudence Hall, MD, stigter en mediese direkteur van die Hall-sentrum in Santa Monica, Kalifornië "Dit gebeur ná die geboorte van `n baba of met geboorte beheer pil gebruik, perimenopauze, en menopouse. Al hierdie toestande het `n lae of wisselende vlakke van estrogeen, wat lei tot óf ligte sweet of uiterste kinders veroorsaak klere te deurdrenk."

Wat is erger, toughing dit uit wan bykomende druk op jou adrenale (stres) kliere, wat kan lei tot moegheid, depressie, en gewigstoename, sê Hall, so dit is die beste om jou dokter te sien en kry die toepaslike bloedtoetse gedoen. "Baie dikwels, indien nie ernstig nie, die toestand kan behandel word met natuurlike bioidentical hormoonvervangingsterapie en aanvullings," sê sy.

Medikasie is nog `n groot struikelblok vir nag sweet. Tot 22% van mense wat met die antidepressant dwelms ervaar nagsweet, sê Carolyn Dean, besturende direkteur, die skrywer van Hormoon balans: `n vrou se Guide to Herstel gesondheid en lewenskrag.

Verder kan lae bloedsuiker lei om jou bod besig om in `n besproeiingstelsel. Mense wat insulien of orale diabetes medikasie te neem kan hipoglukemie snags dit is vergesel deur sweet het, sê sy. As jy dink dat jou medikasie is die rede waarom jy sweet in jou slaap, praat met jou doc ​​oor die aanpassing van jou dosis of die oorweging van ander behandeling opsies, sê Joel Schlessinger, MD, `n raad-gesertifiseerde dermatoloog en president van LovelySkin.

"Vir vroue, die meeste klassieke oorsaak van nagsweet is lae estrogeen of wisselende estrogeenvlakke."

Video: Quantore bedrijfsfilm

Video: Brotherhood - Full Movie

Jou sweet penarie kan ook veroorsaak word deur `n sneaky-nog-irriterende toestand genaamd hyperhidrose, waarin jou bod produseer gereeld te veel sweet sonder enige identifiseerbare mediese oorsake. "Tipies, mense met hierdie toestand sweet van spesifieke areas van die liggaam, terwyl die res van die liggaam droog bly," sê Schlessinger. "Hierdie gebiede kan insluit die palms, voete, arms, of kop." Maar moenie hyperhidrose simptome nie net slaan in die nag-so as jy vind dat jy `n 24/7 sweet masjien, so met jou Derm, wat jy kan lewer met industriële-sterkte Antiperspirant, voorskrif meds, of Botox inspuitings, hy sê.

Op die ernstige kant van die spektrum, kan nagsweet `n teken van infeksie of ander onderliggende toestand, soos bakteriële infeksies, tuberkulose wees, MIV, leukemie, en kanker (veral limfoom), sê Schlessinger. Maar moenie freak uit nog net: `n Persoon met `n ongediagnoseerde toestand ervaar tipies ander simptome op die top van nagsweet, soos onverklaarbare gewigsverlies en koors. (Jy kan nou getuig.)

Wat jy immediatelty om te help verminder nagsweet kan doen: Begin deur die aanpassing van jou termostaat, geklee in ligte pajamas (ons is aanhangers van hierdie oulike-vog wicking PJS van Rodale se wat gemaak word met `n stof gewys sweet weg te trek uit die vel 10 keer vinniger as ander materiale), die plasing van `n fan in jou slaapkamer, en die voorkoms van bekende snellers soos gekruide kos en drank, sê Schlessinger. De-beklemtoon, soos deur diep asemhaling en oefening, kan ook help om te verminder die erns van nagsweet. Maar as sweet in jou slaap so dikwels gebeur dat jy net kan nie eens-of ander simptome begin te stapel-kop met jou dokter, sê hy.