As you`ve ooit pizza geëet vir ontbyt, kan jy ophou voel sleg daaroor

Almal gaan piesangs vandeesmaand overStarbuck se jongste kleur wonder, die UnicornFrappuccino.

Moenie toelaat dat die "My Little Pony" kleure lureyou in sy magiese lekker van. Afhangende van die grootte wat jy bestel, kan theUnicorn Frapp n kolossale 76 gram suiker het. Dit is meer as sevenKrispy Kreme donuts. Heilige soet!

So, OK. Jy gaan nie om te stop vir aUnicorn Frapp op jou manier om te werk omdat: A) Ontbyt is die mees importantmeal van die dag, en B) Jy is nie `n 16-jarige seun. Jy is `n sinvolle volwasse.

Jy voel goed oor die ys muffin andhot tee jy af te stel op jou lessenaar om jou dag te begin. Wel, maak gereed om haveyour wêreld verpletter. Ons het `n paar interessante opsies teen mekaar gekoppel aan suiker inhoud, vet, en kalorieë te vergelyk. En dat oorskiet pizza jy reallywanted kan nie op soek so erg nie.

Wat is vir ontbyt? Jy besluit.

Hier is `n paar verrassende voeding matchups.

1. Carb stryd: Muffins teen pizza

Starbucks oorvloedige ys muffin

• 350 kalorieë
• 12 gram totale vet
• 29 gram suiker

teen

2 snye persoonlike pan kaas pizza uit Pizza Hut

• 300 kalorieë
• 12 gram totale vet
• 4 gram suiker

2. Ceriously? Cerealvs. chips

1 porsie Kellogg se Frosted Mini-koring spesies graan

• 190 kalorieë
• 1 gram totale vet
• 11 gram suiker

Video: Kent Hovind - Seminar 3 - Dinosaurs in the Bible [MULTISUBS]

teen

1 sak Frito Lay Nacho kaas Doritos

• 140 kalorieë
• 8 gram totale vet
• 0 gram suiker

3. Battle of thea.m. byt: Bagel teen koekie

1 kaneel-rosyntjie bagel met roomkaas

• 408 kalorieë
• 7.2 gram totale vet,
• 8.5 gram suiker

teen

1 porsie Nabisco Oreo koekies

• 160 kalorieë
• 7 gram totale vet
• 14 gram suiker

4. Morning pick-me-up: Smoothies teen McMuffins

1 Jamba Juice medium PB Piesang proteïen smoothie

• 570 kalorieë
• 23 gram totale vet
• 49 gram suiker

teen

1 McDonald`s eier en Wors McMuffin

• 470 kalorieë
• 30 gram totale vet
• 3 gram suiker

5. Net eet iets!

Niks (oorslaan van ontbyt)

• 0 kalorieë
• 0 gram totale vet
• 0 gram suiker

teen

1 Metro Chipotle Chicken Smelt met guacamole

• 460 kalorieë
• 18 gram totale vet
• 7 gram suiker

bottom line

Daar is `n gesonde ontbyt choiceseverywhere deesdae. Ons is nie wat daarop dui dat jy eet Kandy Kakes andDoritos vir ontbyt, maar die bedrag van suiker en vet wegkruip in `n paar van yourgo-keuses kan `n wekroep wees.

Nou, as you`relooking vir `n paar gesonder opsies, Gesondheidslyn het u gedek. Klik hier vir vyf lekker suiker vrye ontbyt opsies.