6 Nuwe maniere om te eet oorskiet vir ontbyt eet

Inhoud

Video: the great gildersleeve: gildy`s new car / leroy has the flu / gildy needs a hobby
Gettyimages-97720316-bruin-rys-creativ-ateljee-heinemann.jpg
Gettyimages-57303275-guacamole-stockbyte.jpg
Gettyimages-174784096-soet-aartappel-magnez2.jpg
Video: the great gildersleeve: gildy`s radio broadcast / gildy`s new secretary / anniversary dinner
Thinkstockphotos-178622072-hoender-shaiith.jpg
Getty-522035169-groente-olha_afanasieva_0.jpg
Thinkstockphotos-493802819-slaai-setperke-nata_vkusidey.jpg
Video: the great gildersleeve: marjorie`s boy troubles / meet craig bullard / investing a windfall

Shaiith / Getty Images

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

Siek van roereiers en graan? Ons hoor jy. Dit is waarom dit is tyd om ontbyt te heroorweeg en benut die krag van jou oorskiet. Moenie bekommerd wees nie-verwennen nie van plan om jou te gaan `n hoender heup vertel by 07:00, jaag dit met `n bietjie koffie, en wees op julle vrolik manier. In plaas daarvan, sien hoe maak net `n paar tweaks en toevoegings tot aandete gisteraand se kan lei tot die mees heerlike, voedsame, en die invul oggend etes wat jy nog ooit geproe het.

Oorskiet bruinrys, quinoa, of `n ander heelgraan?

gettyimages-97720316-bruin-rys-creativ-ateljee-heinemann.jpg

creativ studio Heinemann / Getty Images

Maak `n soet of sout graan bak. Vir soet: Warm oorskiet rys (of wat ook al graan jy het op die hand) in die mikrogolf of op die stoof met melk en top met gekapte neute, gedroogde of vars vrugte, kaneel, en `n drup van esdoringstroop of heuning. Vir `n lekker: Warm oorskiet rys en top met boontjies, salsa, in blokkies gesny avokado, en `n loperige gebakte eier. (Hier is `n paar groot resepte om te probeer.)

Oorskiet tortillas, Guac en groente uit Mexikaanse nag?

gettyimages-57303275-guacamole-stockbyte.jpg

Stockbyte / Getty Images

Maak `n ontbyt pizza: Versprei oorskiet guacamole op `n tortilla, top met gesnyde groente en gekerfde kaas (en vleis, as jy dit het), en twis tot tortilla kante is crispy en kaas is mooi en melty.

Oorskiet fyngemaakte of gebakte patat?

gettyimages-174784096-soet-aartappel-magnez2.jpg

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s Radio Broadcast / Gildy`s New Secretary / Anniversary Dinner

magnez2 / Getty Images

Maak `n smoothie: In `n blender, kombineer oorskiet patat, 1-2 eetl amandel botter, 1 koppie amandel melk, 1 teelepel kaneel, en esdoringstroop na smaak. Meng tot glad. (Of probeer `n spek en eier gebak patat.)

Oorskiet hoender of steak?

thinkstockphotos-178622072-hoender-shaiith.jpg

Shaiith / Getty Images

Maak `n ontbyt hash: Dice up oorskietvleis saam met alles wat groente wat jy het op die hand-rissies, uie, wortels, en oorskiet geroosterde patat is almal goeie keuses. bestanddele by te voeg om `n warm, goed geoliede pan en braai totdat groente sag is. Eet as-is of top met `n gebakte eier.

Oorskiet gebraai (of enige) groente?

Getty-522035169-groente-olha_afanasieva_0.jpg

Olha Afanasieva / Getty Images

Make-veggie gelaai eier muffins: Kap groente in klein stukkies en eweredig te versprei onder die koppies `n muffinpan, vul die koppies oor halfpad. Klits eiers en giet oor groente totdat muffin koppies is amper vol. Bak by 350 F vir sowat 15 minute, of totdat tops is ferm om aan te vat. (Hier is `n 10 meer maniere om meer groente te eet ontbyt.)

Oorskiet slaai setperke?