Pannekoek teen Franse roosterbrood: wat is die mindere van twee euwels?

In die koninkryk van soet Ontbyt, net twee geregte heers: pannekoek en Franse roosterbrood. By hul kern, hulle is basies dieselfde ding: brood produkte slathered met stroop en botter, gepak met versoeters, sonder vesel, en perfek vir slingerspoed jou bloedsuiker. Maar wanneer ons gemiddeld voeding data van die USDA en sewe verskillende ketting restaurante, was ons verbaas om te vind dat een plaat was `n ordentlik minder rampspoedige keuse as die ander. Gereed om `n wenner te vind? Dit is tyd vir `n kos gesig-off.

Video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Falling Out / The Football Game / Gildy Sponsors the Opera

(In die geval dat jy gemis hulle kyk na ons vroeër mindere van twee euwels kos gesig-offs: tortilla skyfies teen aartappelskyfies, Mozzarella Sticks teen Spinasie-Artisjok Dip, Fish Sticks teen Chicken Nuggets, en Donuts teen Muffins)

`N Tipiese stapel pannekoeke het byna 500 minder kalorieë as `n plaat van Franse roosterbrood-sowel as 20 minder gram suiker. Pannekoek hou hul voorsprong met 78% minder versadigde vette as hul Franse roosterbrood eweknieë. (Gelukkig nie het baie trans vet om van, ons sal oproep dat `n das te praat.) Maar Franse roosterbrood nie af nie gaan sonder `n geveg: Dit het 3 meer gram vesel, sowat 20% minder natrium, en 18 meer gram van proteïen-miskien as gevolg van die melkery-en-eier deurdringende mengsel gebruik word in die meeste resepte.