6-Time spaar foelie-pakkie etes jy kan vanaand maak

Jy kan Om meenemen die volgende keer wat jy drang Italiaanse hoender en groente. Of jy kan hierdie foelie pakkies van maak Gimme Delicious. Olyfolie, Italiaanse kruie soos tiemie, oregano, en basiliekruid en knoffel poeier dien dieselfde watertand Mediterreense geur-vir `n fraksie van die kalorieë (en die koste) van `n restaurant ete.

Die meeste opgestopte patat resepte bel vir die maak van `n klomp van die verskillende komponente-en `n groot gemors. (Roast die groente, klits tot die sous, uitgedroog die proteïen, sug.) Nie hierdie een uit Die Gesonde Dish. stapel net Suidwes-gesoute hoender en groente op `n split patat, draai die hele ding op, bak, en eet.

Stadig gekook Laeveld kookpunt, dit is nie. Maar wanneer jy `n voorsmakie van die Bayou wil en nie veel tyd het, Primavera Kombuis se garnale en veggie bak treffers die plek. Die Cajun-spesery garnale, koring en groente gereed is 15 minute plat, en hulle is ronduit heerlik.

Hoe kan jy kook salm en volgraan in `n foelie pakkie in onder 30 minute? Gebruik direkte rys, sê Diethood. Die gesonde vette in die salm en tamatiepesto (plus `n ekstra drup van fluweelagtige olyfolie) hou die rys klam en sag, sodat dit nie droog of gritty draai. Briljant!

het `n paar oorskiet proteïen en groente in die yskas? Jy kan `n foelie-pack ete met bykans enigiets wat jy het op die hand te maak, sê Foodiecrush. Hierdie grond beesvleis pakkies verpak met aartappels, rissies, en groenbone, en kry baie van die smaak van knoffel en pesto. `N Halfuur in die oond, en aandete is gereed.

Yup, jy kan nagereg te maak in `n foelie pakkie ook sê Wat moet ek vir aandete. In plaas van hei die bestanddele vir `n appel skerp in `n bak, net snoepie alles in `n groot stuk van heavy-duty foelie. Dit is ideaal vir kampeer of Tailgating-maar net so goed as jy nagereg by die huis wil sonder die gemors.