kedlaguru.bid

Die coolste nuwe kardio oefening you`ve nooit probeer

Hurk spring, spring lunges, yadda, yadda, yadda. Jy weet dit is goed vir die verhoging van jou hartklop en brand mega-kalorieë, maar soms moet jy net om dinge te skakel.

`N prettige nuwe hart boor: Begin die bande wat is te sien in voorkomingSe nuwe oefensessie DVD Kry jou liggaam Agter: Fit, Firm Fabulous met Chris Freytag. Dit is wat herinner aan die bestuur van die bande in gym of sokker praktyk, minus die werklike bande natuurlik. Hier is hoe dit lyk:

Om die skuif wat jy nodig het om werklik te dink oor die opheffing van knieë maksimeer verduidelik hoë fiksheidskundige en persoonlike afrigter Chris Freytag. En die behoud van die kern van jou stywe help jou die landing hou op een been, sodat jy vinnig in die volgende rep herstel aan die teenoorgestelde kant.

[Sidebar] Probeer doen Run Die Bande vir 1 minuut, en sodra jy vertroud is met die beweging is, af te haal jou pas.

Check uit meer tyd-effektief, vet verbrand workouts in Kry jou liggaam Agter: Fit, Firm Fabulous.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Gooi dit in 30: ontploffing vet oefensessie videoGooi dit in 30: ontploffing vet oefensessie video
Gooi dit in 30: maksimeer jou oefensessie videoGooi dit in 30: maksimeer jou oefensessie video
Gooi dit in 30: afkoel oefensessie videoGooi dit in 30: afkoel oefensessie video
Gooi dit in 30: metabolisme oefensessie videoGooi dit in 30: metabolisme oefensessie video
Gooi dit in 30: 4 beweeg na firma vinnig oefensessie videoGooi dit in 30: 4 beweeg na firma vinnig oefensessie video
Gooi dit in 30: opwarm oefensessie videoGooi dit in 30: opwarm oefensessie video
Gooi dit in 30: ham krul oefensessie videoGooi dit in 30: ham krul oefensessie video
Die # 1 oefening vir `n maer onderlyfDie # 1 oefening vir `n maer onderlyf
Kry jou liggaam terug!Kry jou liggaam terug!
Brand 360 kalorieë in 20 minuteBrand 360 kalorieë in 20 minute
» » Die coolste nuwe kardio oefening you`ve nooit probeer