Die uiteindelike multitasking hurk

Squats is een van daardie polariserende exercises- jy hulle óf lief of jy hulle haat. Maar hoe jy voel oor hulle sal nie verander nie die feit dat die hurk is een van die heel beste beweeg vir verstewiging, opheffing, en die hervorming van jou agterkant.

En tog, so groot soos die hurk is, kan dit verbeter word-en dit is presies wat fiksheidskundige en 28-Dag Uitdaging afrigter Chris Freytag het met hierdie multitasking variasie.

Dit voeg `n bolyf toner om die reeds ster boude voordele om `n oefening wat nie harder- dit is net slimmer te skep.

Gereed om dit te probeer? Kyk na die video om te leer hoe om die multitasking hurk met `n volkome vorm uit te voer.