Skop saam!

Video: Kom vind saam met ons meer uit oor kriptogeldeenhede!

Wanneer Pam Tucker van Leon, WV, aangesluit vir haar eerste karate klas op die ouderdom van 18, het sy nooit gedroom dat haar passie vir martial arts so aansteeklik sal wees. Vandag, Pam, haar man, Frank, en hul kinders, Mason, 13, Jake, 10, en Zaiah, 8, spandeer 3 dae per week by die martial arts opleiding saal (of dojo) en sentreer hul vakansies rondom nasionale karate kampioenskappe by wat hulle vrywillig. "Dit is `n prettige aktiwiteit wat help almal van ons bly in vorm en voel aan mekaar verbind," sê Pam.

Martial arts het `n familie-aangeleentheid-vir mammas, pappas en kinders van alle ouderdomme. Vandag, byna die helfte van die sport se 6 miljoen deelnemers is kinders tussen die ouderdomme van 6 en 17, en vroue bestaan ​​uit een-derde van die student liggaam, volgens die Sporttoerusting Manufacturers Association. Daar is honderde van style van martial arts, soos kick-swaar karate, wrestlinglike Japaanse gevecht kuns, en judo, waarin `n teenstander gehou kan word of gegooi. Elke lewer `n groot oefensessie en is goed vir selfverdediging. Maar dit is nie die enigste redes families teken.

Martial arts is bloeiende omdat hulle iets vir alle ouderdomme te bied. Hulle help kleuters ontwikkel sosiale vaardighede en die verbetering van hul aandag spans- hulle gee graad-tuisskolers en tieners `n vertroue hupstoot terwyl jy self-bedienings en hulle laat ouers met `n groter stamina, verbeterde uithouvermoë, en `n trimmer, getinte liggaam. "Ons het merkwaardige veranderinge in houdings die kinders se en vertroue vlakke gesien," sê Pam. "Ons introvert, Mason, spring nou op die kans om te praat in die voorkant van mense."

Op soek na `n rede om jou familie te vertel om boude te skop? Hier is drie grotes.

Dit help bullyproof kinders

Boelies treiter dikwels kinders wat onwetend boodskappe wat maak hulle geword teikens te stuur. "Dit is in die manier waarop hulle staan, hul postuur, hul gebrek aan oogkontak," sê Robyn Silverman, PhD, `n kind se ontwikkeling spesialis en direkteur van karakter ontwikkeling by EEMA fiksheid en Martial Arts in Suid-Weymouth, MA. In martial arts klasse, is deelnemers voortdurend uitgedaag en dan geprys vir hul bes doen. Wat bou vertroue, sê Silverman. "Kinders leer dat hul liggame en verstand is sterk, kragtige, en waardig van respek," sê sy. "Sodra `n kind hierdie ontdek, sy hele houding verskuif. Hy dra hom met `n gemak en versekering dat boelies vertel om aan te beweeg."

Video: Pasella | 27 Desember 2017

Video: Pasella skop stof op in Springbok | FULL EPISODE

Omdat martial arts is oor die algemeen nie-kompeterende-kids stel hul eie tempo vir verdien strepe en gordels-klasse bied `n veilige omgewing vir kinders met brose ego`s te genees en sterker geword, geestelik en fisies. Hulle leer om aanvallers in die oë kyk, om kalm te dink deur middel van vyandige situasies, en om `n positiewe, no-nonsense standpunt in te neem wanneer hulle bedreig word.

Boelies baat, te-en nie omdat hulle te leer om harder te skop. A 2001 studie gepubliseer in adolessensiebevind dat gewelddadige gedrag afgeneem onder middel-tuisskolers toe hulle neem martial arts klasse, terwyl hul vertroue vlakke gestyg. "Boelies tree die manier waarop hulle doen, want hulle het `n lae selfbeeld, swak sosiale vaardighede, of min respek vir hulself of ander," sê Silverman. Die fokus op respek en hoflikheid binne martial arts stuur die boodskap dat jy nie hoef te word beteken om respek `n persoon se verdien.

[Header = Dit slyp fokus vir kinders met ADHD]

Dit slyp fokus vir kinders met ADHD

Alle martial arts beklemtoon konsentrasie, sodat hulle kan `n onwaarskynlike sport lyk vir `n kind met aandag tekort hiperaktiwiteit versteuring (ADHD). Nog `n paar kenners sê die hoogs gestruktureerde benadering en herhalende patrone van bewegings (genoem kata) eintlik help gemak simptome van die siekte. "Impulse beheer is `n groot uitdaging vir die kinders," sê Richard B. Coolman, MD, `n ontwikkelings-gedrags- pediater by Santa Clara Valley Mediese Sentrum in San Jose, Kalifornië

Video: Skop en Skrum Episode 2 - 14 September 2017

"In martial arts klasse, leer hulle om te fokus, hul gedagtes van afleiding skoon te maak, en neem beheer van hul liggaam bewegings." Die omgewing kan `n koestering een vir die hele gesin met ADHD wees as die filosofie van die opleidingsentrum is nie-kompeterende. "Hierdie kinders is altyd vertel hulle iets verkeerd doen," sê Coolman, "maar in martial arts, is dit nie gegradeer of gekritiseer. Hulle is nie te laat af `n span as hulle fokus verloor. Hulle is bloot aangemoedig om hul beste pogings gee. "

Dit bemagtig ma`s en dogters

"Die meeste vroue ervaar `n gevoel van kwesbaarheid op `n sekere punt in hul lewens, maar sodra `n vrou behoorlik opgelei in martial arts, sy weet sy kan haarself verdedig," sê Laura Kamienski, skrywer van Opleiding Vroue in die Martial Artsen direkteur van Kicks Martial Arts vir Vroue, `n tae kwon do skool in Lewisburg, PA.

Leer verdediging tegnieke is een van die mees algemene redes ouers inskryf dogters in martial arts klasse, sê Kamienski. "In die verlede, meisies ontmoedig om selfgeldend, maar nou mammas en pappas sê hulle wil hul dogters in staat wees om hulself te beskerm."

Marjorie Haley, 46, en haar vier dogters, ouderdomme 12 en 17, deel te neem in karate klasse by hul YMCA naby Chatham, New Jersey. "Die skuiwe vir die ontsnapping hou iemand se jy lyk so eenvoudig, maar dit is uiters doeltreffend," sê Haley. "Die wete dat ons dogters het hierdie vaardighede gee my man en my geweldige gemoedsrus."

Pluk die beste krijgskunst

Elke gevegskuns beklemtoon verskillende vaardighede en doelwitte te bereik. Voor die pleeg van `n program, probeer `n paar klasse aan die regterkant wedstryd vir jou gesin te vind.

Beste vir meisies: Japaanse gevecht kuns staatmaak op balans en ratsheid eerder as op grootte en krag.

Beste oefensessie: Judo ontwikkel stamina en kardiovaskulêre gesondheid.

Beste vir skaam kinders: Aikido vereis geen sparring, kompetisies, of toernooie.

Beste vir tieners: Tae kwon do bied fancy voetwerk en akrobatiese skop wat pret om te leer is.

Beste vir selfverdediging: Karate gebruik `n verskeidenheid van blokke, stakings, ontsnap, en gooi.