Geskik kinders slimmer?

`N uur op die sokkerveld, `n staptog deur die bos, of `n spel van tag - hoe oor wat vir huiswerk vanaand vir jou kind? Dit mag klink meer soos slacking af as skoolwerk, maar navorsers vind dat oefening help vorm kinders se brein op `n manier wat eintlik skoolprestasie te verbeter.

In `n studie gepubliseer in 2014 in die Journal of Pediatrics, navorsers het bevind dat kinders wat meer fisies fiks was het hoër grade in wiskunde en taal klasse, asook hoër algehele GPAs, in vergelyking met kinders wat minder fisies aktief was. Die jongste navorsing oor fiksheid en breinkrag, gepubliseer in 2014 in die tydskrif Brain and Cognition, dra by tot die merkwaardige ontdekkings. Resultate het getoon dat kinders wat meer aërobies was passing `n beter taal vaardighede as kinders wat nie so fiks was.

Video: Governors, Senators, Diplomats, Jurists, Vice President of the United States (1950s Interviews)

"Terwyl vorige studies het getoon dat fiksheid kan help verbeter algehele akademiese prestasie, die nuutste navorsing is die eerste om neuroimaging gebruik om te kyk na die spesifieke verhouding tussen fiksheidsvlakke en taalvaardighede kinders," sê studie skrywer Charles Hillman, PhD, `n professor in die departement van kinesiologie en gemeenskapsgesondheid aan die Universiteit van Illinois te Urbana-Champaign.

Video: Week 8

In die studie het die navorsers aangeteken die elektriese aktiwiteit van die brein van 46 kinders terwyl hulle sinne te lees, sommige korrek geskryf en `n paar met foute. Hulle gemeet ook aerobiese kapasiteit die kinders se, bekend as VO2 max, wat weerspieël hoe goed die liggaam gebruik suurstof vir energie.

Hulle het bevind dat die kinders wat meer in die vorm was - diegene wat beter by die neem van suurstof tydens oefening was - geneig om vinniger neuroelectric antwoorde wat verband hou met begrip konteks en taal, terwyl die lees het. Hierdie kinders presteer ook beter op toetse wat die taal vaardighede wat hulle nodig het vir skool ingesluit.

Video: Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave



Hoe om jou kinders te Oefening Love

fisiese aktiwiteit se toenemende kinders kan help om hul fiksheidsvlak. Om huidige fiksheid te meet, buite om `n fiksheidstoets by `n laboratorium of die gebruik van toestelle soos hart monitors, die meeste skole uit te voer fiksheidstoetse, soos die FitnessGram. Dit is `n goeie raming van fisieke fiksheid, sê Hillman.

Hillman beveel volgende advies van die Instituut van Medisyne, wat daarop dui kinders kry 60 minute van intermitterende matige tot sterk fisiese aktiwiteit elke dag.

Hier is `n paar maniere om meer geleenthede vir fisiese aktiwiteit wat jou kinders sal lief te skep:

  • Teken hulle vir sport. Moedig jou kinders om deel te neem in `n fisiese aktiwiteit hulle gevestig op, soos hardloop, fietsry, swem, of skaats. Jy kan dit ook oorweeg om die ondertekening van hulle vir `n sokker liga of ander aktiwiteit, soos sokker, bofbal, martial arts, dans, skaats, ski, of gimnastiek. Die sleutel is om jou te laat kinders kies die aktiwiteit, sodat hulle nie voel soos hulle is gedwing om dit te doen en uiteindelik later laat vaar dit.
  • Maak oefening pret. Wanneer kinders nie betrokke is in `n georganiseerde aktiwiteit, kan ouers tyd vir ander vorme van oefening, soos die speel van buite gedurende die daglig ure na skool te beplan. Die American Academy of Pediatrics (AAP) stel ook voor dat aktiewe speelgoed en om die huis, soos balle, spring toue, bromponies, motorfietse, en `n basketbal hoepel.
  • Mind die skedule. Die AAP beveel ook nie te laat jou kinders overscheduled met sittende aktiwiteite geword. Op dié manier, daar is genoeg geleentheid die hele dag om oefening te kry.
  • Weef oefening in familie tyd. Ouers wat goeie rolmodelle moet gesonde fiksheid gewoontes aan te wakker in hul kinders, sê Hillman. Wat beteken gaan vir naweek fiets met jou kinders, smaller in `n spel van tennis, of selfs draai huiswerkies wat verbrand kalorieë - soos hark blare of tuinmaak - in `n familie-aangeleentheid.
  • Ondersteun liggaamlike opvoeding. Maak seker dat jy ondersteuning vir liggaamlike opvoeding aan jou kind se skool te druk. Die Instituut van aanbevelings Medicine se sê dat meer as die helfte van die daaglikse fisiese aktiwiteit `n kind se moet gebeur tydens die skooldag.

"Daar is `n rykdom van data begin om te val wat toon fisiese aktiwiteit is nie net voordelig vir die gesondheid van die liggaam nie, maar ook die gesondheid van die brein," sê Hillman. Erkenning van die verband tussen oefening en breinkrag en ondersteun gesonde gewoontes jou kind `n geskenk van jou kind sal baat vind by die lewe.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Oefening, kan klaswerk beter wiskunde tellings gelykOefening, kan klaswerk beter wiskunde tellings gelyk
Baie van die oefening kan hupstoot kids` gradeBaie van die oefening kan hupstoot kids` grade
Slaap en kinderontwikkeling brein: die kritieke skakelSlaap en kinderontwikkeling brein: die kritieke skakel
Aandag te gee in voorskoolse, gegradueerde van kollegeAandag te gee in voorskoolse, gegradueerde van kollege
Die wii effek: kan aktiewe video speletjies help kinders gewig te verloor?Die wii effek: kan aktiewe video speletjies help kinders gewig te verloor?
Fisies veeleisende werk verhoog hart risiko in ongeskik mansFisies veeleisende werk verhoog hart risiko in ongeskik mans
ADHD: stimulant medikasie help skoolprestasieADHD: stimulant medikasie help skoolprestasie
Beroerte kan `n impak `n child`s taal, hand-oog koördinasieBeroerte kan `n impak `n child`s taal, hand-oog koördinasie
Vroeë ADHD behandeling kan wiskunde vaardighede te redVroeë ADHD behandeling kan wiskunde vaardighede te red
Wiskunde angs neem groter tol op meisiesWiskunde angs neem groter tol op meisies
» » Geskik kinders slimmer?