Oefening plus rekenaar tyd kan seniors` brein te stimuleer

`N Kombinasie van matige oefening en geestelike stimulasie deur rekenaar gebruik kan help verminder die risiko van ouderdom-verwante geheueverlies meer as rekenaar gebruik of oefening alleen, volgens nuwe navorsing.

Die studie, gepubliseer in die Mei-uitgawe van Mayo Clinic Verrigtinge, ingesluit meer as 920 mense in Olmsted County, Minn., 70-93 jaar oud is, wat vraelyste oor hul rekenaar gebruik en fisiese aktiwiteit teenoor die vorige jaar voltooi.

Die Mayo Clinic navorsers het bevind tekens van matige kognitiewe inkorting in byna 38 persent van die deelnemers wat nie oefen nie en het `n rekenaar nie gebruik, in vergelyking met net meer as 18 persent van diegene wat `n matige oefening gedoen het en ook gebruik van `n rekenaar. Matige kognitiewe inkorting is die stadium tussen normale ouderdom-verwante geheueverlies en siekte vroeg Alzheimer se.

Die navorsers het ook bevind dat 36 persent van die deelnemers wat matige oefening gedoen en gebruik `n rekenaar gehad normale geheue funksie, in vergelyking met sowat 20 persent van diegene wat nie oefen of gebruik `n rekenaar.

Matige oefening ingesluit flink stap, stap, aerobics, krag opleiding, golf sonder `n gholfkarretjie, swem, verdubbel tennis, joga, martial arts, gewigoptel en die gebruik van oefening masjiene, die skrywers verduidelik in `n Mayo Clinic nuusvrystelling.

"Die veroudering van baby boomers word geprojekteer om te lei tot dramatiese stygings in die voorkoms van demensie," studie skrywer Dr. Yonas Geda, `n dokter wetenskaplike by die Mayo Clinic in Arizona, het gesê in die nuusvrystelling. "As gereelde rekenaar gebruik het al hoe meer algemeen onder alle ouderdomsgroepe word, is dit belangrik om te ondersoek hoe dit verband hou met veroudering en demensie. Ons studie verder bydra tot hierdie draad."

Alhoewel die studie ontbloot `n assosiasie tussen gekombineer oefening en rekenaar gebruik en beter geheue funksie, het dit nie bewys `n oorsaak-en-gevolg verhouding.