Karate Kid nou `n ligter en fisies fikser: ten spyte van haar ms

As `n voormalige martial artist Ek is opgewonde om jou bekend te stel aan Jo Moore wat MS en `n swart gordel in karate het! Ek glo Jo se storie ander aanmoedig om af te kry die rusbank en `n doel ten spyte van MS. Jo se storie is motiverende en inspirerende en is `n voorbeeld van volharding en `n wil om te slaag.

David Lyons: Wanneer is jy gediagnoseer is met MS?

Jo Moore: Amptelik in Oktober 2007 het egter my simptome begin in Julie 2004 en na `n MRI scan was ek meegedeel ek dalk MS het.

DL: Wanneer het jy begin op jou reis na gesondheid fiksheid te MS veg?

JM: Na `n paar jaar op soek na antwoorde, dink ek sou beland in `n rolstoel, slapelose nagte en paniek aanvalle, karate het in my lewe. In Mei 2006 het nadat ek gekyk my oudste seun se eerste karate les, is dit net in my getrek het. Ek dink dit was soos `n skakelaar wat verander van negatief na positief. Nie die wêreld se mees vol vertroue persoon dit het my `n paar weke na die moed om dit `n go, maar sodra ek gedoen het, was daar geen terug gaan. Ek het begin opleiding 3 weke later, en het sedertdien in fiksheid is. Ek is nou twee klip ligter en fisies fikser ten spyte van die MS.

DL: Ek neem aan jy was `n swart gordel in karate voor die MS diagnose. Is dit korrek? 

JM: Nee, ek het my swart gordel in Maart 2010.

DL: Hoekom het jy so `n sterk passie vir die martial arts te ontwikkel?

JM: Karate het my laat voel soos ek het die beheer van my liggaam terug, eerder as om my MS met beheer. Dit verlig sommige van my simptome. Na sukkel vir die eerste paar jaar om my kop rondom die "moontlike" diagnose, voel ek weer lewendig!

DL: Wanneer het jy besluit jy wil `n swart gordel word en hoe lank het dit neem?

JM: Iewers in 2007 dink ek. Ek was vasbeslote om my swart gordel te bereik voordat ek 40. Ek was daarin geslaag met 4 maande te spaar. Ek gegradeer elke keer as ek kon. Jy moet 3 maande tussen die laer bande, en 6 maande tussen die hoër kinders verlaat. Dit het net minder as 4 jaar. Ek het ook `n punt om te bewys en 2007 was wat ek noem my "mal jaar." Ek betree al die kompetisies wat ek kon, besig om `n paar 1ste, 2de en 3de plekke, hoofsaaklik in kata ( `n reeks van set beweeg), maar sommige ook in kumite (sparring). Dit het gelei tot my om klubkampioen vir 2007 My volgende mikpunt was my swart gordel, wat as jy weet wat ek bereik in 2010, deur die vel van my tande, maar ek het dit! Die swart gordel gradering behels gemerk op 10 verskillende afdelings, ek paniekbevange tydens een, en my balans laat my neer in `n ander, maar ek trek dit terug in my selfverdediging. Ek onthou sing Reise `` Do not Stop Believin `om myself, regdeur die gradering!

DL: Ek ken die gevoel van `MS en meeding met "gesonde" atlete. Hoe moeilik is dit vir jou om te kompeteer teen die ander in karate?

JM: Die klub is baie vriendelik. Ek is nie gemaak om enige ander voel, en ek dink nie almal het geweet van die MS. Dit was meer `n geval van meeding teen die MS, eerder as om ander mense. Ek is baie bepaal. Jy moet in staat wees om pret te maak van jouself, veral met balans probleme, wanneer skop.

DL: Wat is jou karate opleiding soos, en hoe moeilik is dit met MS?

JM: Ek is tans besig om `n onderbreking van karate. Maar op die oomblik Ek hardloop 2 tot 3 keer per week, gaan na die gimnasium en doen yoga.During die aanloop tot my swart gordel, ek opgelei 3 tot 4 keer per week, sowel as opleiding by die huis. Die klasse bestaan ​​uit `n mengsel van algemene fiksheid (opstote, opsitte, ens), strek, sparring, pad-werk, kata werk en selfverdediging. Met betrekking tot die MS, ek pas net watter oefening ek doen, as ek met `n `af` day.Like enigiets wat jy kry om jou eie liggaam / perke ken nie.

DL: Vertel ons van jou daaglikse voeding dieet en die aanvullings wat jy neem.

JM: Ek probeer om `n gebalanseerde gesonde dieet te hê, maar niks is buite perke. Daily Ek neem Omega 3 en `n hoë dosis vitamien D.

DL: Wat doen jou dokters dink oor hierdie karate pad wat jy gekies het met MS?

JM: My dr is baie ondersteunend van my karate en oefening roetine. Toe ek terugvalle gehad het, in die verlede, my Spesialis glo ek het vinniger herstel as gevolg van my spierkrag, uit te oefen. Ek weet ek gegee as `n voorbeeld, deur die MS span, om te probeer om ander MSers aan te moedig om te oefen.

DL: Jy is ook `n Gevorderde Reiki praktisyn. Wat beteken dit en hoe het MS geraak jy in hierdie dissipline?

JM: Reiki is `n antieke Japannese vorm van genesing, gedoen deur die oplegging van hande. Ek is gevestig op Reiki aanvanklik omdat jy in staat is om self-treat, maar ek is ook lief te behandel ander. Enigiemand kan geleer word Reiki deur `n Reiki Master. Jy is basies `n kanaal vir die genesing energie, wat gaan waar dit benodig word. Dit is `n baie ontspannende behandeling, en genees op geestelike, verstandelike, fisiese en emosionele vlakke.

DL: Hoekom het jy betrokke raak in die ondersteuning van die MS Fitness Challenge?

JM: Die MS Fitness Challenge doen wonderlike werk in kry en aan te moedig ander MSers na die gimnasium. Oefening het `n baie positiewe impak op my lewe sedert MS het, so te sien `n liefdadigheidsorganisasie aktief om ander te help om dit te doen is great.It bied `n 12 week opleidingsprogram, wat fiksheid dek  voedingswaarde leiding. Ek weet `my` MS span hier in die Verenigde Koninkryk sal terug jy al die way.Your storie en die werk wat jy doen is inspirerend.

DL: Wat sou jou raad wees om ander met MS op gesondheid advertensie fiksheid en die pad na die stryd teen die siekte?

JM: Gaan vir dit! Jy hoef nie na `n marathon te hardloop, en baie van julle sal waarskynlik sê jy kan nie in elk geval! kry net daar buite en probeer iets, begin klein en opbou. Oefening het `n paar van my fisiese simptome verminder, en kan jy ook baat vind. Jy kan dae waar jy nie alles kan doen nie, en moet aanpas, maar dit is goed. Moet net nie moed opgee nie!

webwerf Jo se is: mojohealing.co.uk