Die Karate Kid en `n lewe van chroniese pyn

`N paar keer deur die loop van die afgelope paar jaar en ons geselsies saam, het ek die films met verskeie geboorten van die karakter van die Karate Kid genoem. Wyle Pat Morita n ster in drie van hulle en was so `n perfekte mnr Miyagi in voorbeeld en sy yl gesproke woorde. Enigiemand wat dié films gesien het was ingeprent met die belangrikheid van konsekwentheid van beweging voorbeeld in sulke uitlatings as "Wax op, was af."

Konsekwentheid van beweging bou spiermassa en hou ons sterk en ons liggame bruikbaar. Die bewuste beweging met behulp van beide kante van ons liggame, veral ons hande, arms en bene, is ons manier om die opstel van `n dapper stryd teen die vyandige oorname van siekte. Sommige van ons met pyn in ander gebiede het, met die hulp van fisiese terapie, geleer maniere om dié plekke in die beste vorm moontlik te hou. Net giggel wanneer jy dink van my en my agterstewe oefeninge om my sacroiliac gewrigte hou funksioneer. Dit kan nie mooi wees, maar dit is okay- funksie is ons credo. Gebruik dit so lank as wat jy kan, hou dit so sterk as moontlik, en moenie toelaat dat siekte nederlaag jou. Ek haat dit om te veg, maar dit lyk dit nodig in die lewe is van tyd tot tyd. Om te veg teen lusteloosheid, swaartekrag, en siekte is `n stryd om `n mens se lewe te red.

In die geval het jy dit nie gesien het nie, is daar `n nuwe Karate Kid film nou op DVD hoofrol Jackie Chan en Jaden Smith, seun van die akteur Will Smith en die aktrise Jada Pinkett Smith. Daar is baie van dieselfde spunk en gees in hierdie nuwe film as daar in die ouer films was. Een klein gebied van verwarring is dat dit plaasvind in China en die onderwerp is kung fu, ten spyte van die titel van die film. Blykbaar soortgelyke martial arts is kung fu in China en karate in Japan. In die nuutste weergawe, die jong seun in die film hang nooit sy baadjie en verkies om dit te gooi op die vloer. Jackie Chan se karakter, `n eensame, depressief wewenaar, hoor die konflik tussen die seun en sy ma en kies hang sy baadjie as die seun se eerste kung fu les. Jy kan die irritasie en rebellie wat breek wanneer die kind is aangesê om af te haal sy baadjie, hang dit op, sit dit terug op, sit dit op die grond, dit kom haal dink, hang dit op, sit dit terug op, ens ure op die einde van die betrokke is in hierdie eenvoudige aksies van die daaglikse lewe kan steeds bou spiere, asook dissipline beweging. Morele lesse faal as die onderwyser verduidelik dat kung fu is `n deel van die lewe en die behoud van een in harmonie met alles wat ons omring.

Ek weet nie hoekom ek hierdie ou dissiplines so fassinerend, maar ek doen. Die dissipline en die versterking hulle elke vereis `n les, ek glo, vir ons almal. Net omdat `n paar van ons lewe in gevaar gestel lewens as gevolg van siekte en pyn, beteken dat nie dat ons net gaan lê en rol oor, bene in die lug soos `n klomp van die dooie kakkerlakke. Nee, inderdaad. Ons word uitgedaag, nog nie klaar nie.

Ons kan nog steeds vind groot waarde in leer om iets nuuts en goed doen. So dikwels, is die depressie wat chroniese pyn en siekte vergesel gebore in `n gevoel van nutteloosheid. Almal moet uitgedaag. Ons gedagtes, ons talente en ons geeste nodig om te groei, te leer, uit te brei. Ons hoef nie te word verban na hulle slegs waarnemers van die lewe. As ons regtig dink oor die bewegings van elke dag, kan ons dit gebruik vir krag opleiding en voortgesette funksie.

Die algemene reël met die meeste mediese personeel is vir ons oefening te verhoog die hartklop sowel as ons asemhaling. Soms, ek glo, dit veroorsaak dat sommige gevoel van ontoereikendheid in sommige net omdat hulle nie by `n gimnasium of uitwerk elke dag. Spierbeweging, krag opleiding, en uithouvermoë bereik kan word in net `n lewe. Vyf reise met die trappe met vol kruideniersware sakke is oefening. Stoot `n inkopie mandjie nie rondom `n winkel, waar die karre is groot en swaar, doen werk die skouers en arms. Ek hou daarvan om `n parkeerplek te vind `n paar honderd voet weg van die ingang na die plek waar ek net ek gaan in die ekstra stap te kry. Dit is meer pret as loop op `n trapmeul.

Gebruik wat jy kan, vir so lank as wat jy kan, in soveel verbeeldingryke maniere as wat jy kan. Geen dooie kakkerlakke hier!