Welkom by die lewe en liggaam, geherdefinieer: my pad terug na gesondheid

Video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro

My aktiwiteit vlak dwarsdeur die kinderjare en adolessensie was redelik hoog, ek eet `n goed gebalanseerde dieet, want dit was op my bord en my voorkoms weerspieël hierdie. Die strengheid wat nodig is om hierdie te voer in onafhanklike lewe egter nie gekweek. Ek het my jeug as `n werkende model en akteur, met `n span die bemarking van my fisiese voorkoms, nog nooit het `n groot gedagte aan my lyf en my persoonlike impak op dit. Neem daardie dinge hier in ag en ek het gevind dat, soos baie van my tydgenote, die vier jaar van ongehinderd calorieën bekend as kollege het sy tol op my liggaam.

Ek is toe vinnig gegooi word in `n intens tydrowende eerste werk by The New York Times. Met geen belangstelling in die jongste gier dieet, of gym rage, maar meer so in die begrip van my liggaam en die maniere waarop ek kan dit `n impak op my eie terme Ek was oorgelaat aan my eie lot. Ek wou nie overboard- gaan geen bodybuilding of streng dieet. Ek wou net my beste lyk in n pak klere.

Video: Calling All Cars: Hot Bonds / The Chinese Puzzle / Meet Baron

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Proposes to Adeline / Secret Engagement / Leila Is Back in Town

My leefstyl was vir my belangrik. Sonder `n paar nagte van drink, hamburgers uit saam met vriende en in staat is om `n onpeilbare aantal ure verbind tot my blom loopbaan hierdie gevoel net te swaar.

Dit is wanneer my mond-tot-mond, Internet en probeer-en-tref navorsing begin. Ek het nou nie net bereik die fisiese voorkoms ek verlang om terug te keer na, vlak van fiksheid Ek is gemaklik pleeg en die daaropvolgende pond op / af die skaal - ek het so gedoen vir `n volle jaar. Weer, glimlag ek soek op die spieël en na foto`s van myself maar is trots op die keuses wat ek gemaak het om hierdie punt te kry. Ek sou graag `n groot wapen van eer dra, maar dit was nie so moeilik. Die roetine ontwikkeling, navorsing en kry oor die intimidasie faktore was egter baie moeilik. Hierdie kolom het ten doel om daardie las vir sy lesers te verlaag.

Video: Words at War: Assignment USA / The Weeping Wood / Science at War

"Die lewe en Liggaam, geherdefinieer" is die forum dat ek die resultate van my gewigsverlies reis `n forum sal deel, maar meer belangrik om die eenvoudige stappe vir die vele ander soek om soortgelyke doelwitte te bereik en begin `n reis al hul eie deel.

Die eerste stap is die pleeg van hierdie verkenning, so voel asseblief vry om die kommentaar afdeling hieronder gebruik om dit te doen.