Celeb stilis kithe Brewster: af 60 + pond en liefdevolle lewe

Ses maande gelede, New York City-gebaseerde celebrity stilis Kithe Brewster uiteengesit om `n veeleisende persoonlike doel te bereik: Om 60 pond uit sy 300-pond raam te werp oor die volgende halfjaar deur die Duke Dieet.

Maar net vyf maande in sy missie, Brewster is reeds meer as 60 pond slanker en voel beter as ooit. Trouens, onlangs het hy besluit om te stamp sy gewig te verloor doel nog 20 pond.

"Ek is heeltemal gemotiveer om dit te neem na die hoogste vlak wat ek moontlik kan bereik," Kithe het in sy jongste Webisode, hieronder. (Everyday Health volg Brewster se gewigsverlies vordering in die video reeks genaamd "60 pond in 6 maande.")

Brewster kan nie oor hoeveel sy lewe - professioneel en persoonlik - verander in die loop van sy gewig te verloor. By `n onlangse fotosessie in Los Angeles vir aktrise Mircea Monroe, was hy geskok deur hoeveel energie hy het. "Vyf maande gelede sou ek gewees het sit in `n stoel regie van die hele shoot, maar daar was ek loop van plek tot plek," sê Kithe. "Almal wat nodig koffie om wakker te bly [maar] Ek was ten volle wakker en het `n oorvloed van energie."

In die verlede, Brewster se intens gejaagde reis skedule - "my lewe is basies oor traveling- Ek leef uit `n tas" - het sy vermoë om goed te eet en kerf uit tyd uit te oefen ontspoor.

Maar die nuwe gemotiveer Brewster was nou opgewonde om gesond te bly op die pad. Hy draf deur LA paaie en parke wanneer hy nie werk nie, en eet gesonde versnaperinge, soos bolle van vars vrugte, op fotosessie stelle.

Brewster het besluit om die Duke Dieet verlede jaar begin nadat hy uiteindelik besef hy nodig het om `n groot verandering aan sy gesondheid en lewenstyl te maak. Hy was gevaarlik oorgewig, met `n hoë cholesterol en hoë bloeddruk. Sy bekommerde familie sou hom vertel dat hy `n hartaanval wag om te gebeur was.

Die Hertog Dieet, `n program van die Duke Dieet Fiksheid sentrum in Durham, N.C., is alles oor `n geïntegreerde benadering tot gewigsverlies. Pasiënte wat bly by die sentrum werk met dokters, dieetkundiges, oefening fisioloë, en sielkundiges om hulle te help maak langdurige veranderinge aan hul eetgewoontes en oefening gewoontes. Sowat 80 persent van Duke Dieet deelnemers gehandhaaf of verbeter hul gewigsverlies `n jaar ná die voltooiing van die program.

Verwant: 10 gewigsverlies wenke van die Duke Dieet

Na `n aanvanklike maandlange verblyf by die sentrum, Kithe verloor 20 pond en links voel baie geïnspireer om voort te gaan om gewig te verloor by die huis met behulp van die gesonde-eet en oefening wenke (soos grafte koeldrank en aanloop tot hart) hy verkry uit sy besoek .

Die Hertog Dieet Fiksheid sentrum bied ook `n aanlyn gewigsverlies program (beskikbaar vir almal), wat gedrag gesondheid aanslae, aangepas ete en fiksheid planne, en toegang tot Duke gewigsverlies kundiges op DukeDiet.com sluit.

By `n onlangse terugkeer check-up om Duke, Brewster het geleer dat sy dramatiese gewigsverlies ander aspekte van sy gesondheid te verbeter. Sy bloeddruk gedaal tot `n gesonde 110/70 mm / HG van `n hipertensiewe 140/80 mm / HG by sy aanvanklike verblyf.

"Kithe sê hy voel `n ongelooflike `fisies en emosioneel, en ek is nie verbaas nie," sê Howard Eisenson, besturende direkteur, uitvoerende direkteur van die Duke Dieet Fiksheid sentrum. "Ek glo dat sy `n voortdurende en inspirerende suksesverhaal sal wees, en sulke stories is baie sterker as die verbeterings gesien word blywende."

Volg Kithe Brewster se gewigsverlies vordering in ons "60 pond in 6 maande" webisodes hier.