Het 10 minute `n dag? Jy kan `n sterker, maerder, gesonder liggaam-vir lewe

Jy weet reeds dat gereelde oefening is een van die beste maniere om jou gesondheid en liggaam te omskep. Ongelukkig is dit nie altyd maklik of selfs moontlik om te die tyd en motivering te verbind tot 30 tot 60 minute elke dag te vind. Dis hoekom ek met top afrigter Larysa DiDio gewerk om te skep 12, hele nuwe Fit in 10 roetines wat jou liggaam sone per dag sal toon deur sone in net 10 minute.

Elke zone treffers van `n spesifieke probleem area-bolyf, onderlyf, maag, en totale liggaam-terwyl die verhoging van kalorie brand. Baie van die roetines ook eenvoudige stappe wat vinnig jou mobiliteit en balans te bou sodat jy deur jou dag met krag en minder seer en pyn kan beweeg.

In bykomend tot die verstewiging en beeldhouwerk jou liggaam in die tyd wat dit neem om jou e-pos na te gaan, sal hulle ook verhoog jou krag en stamina en skop jou metabolisme in overdrive. (Check uit die volle Fit in 10:. Slim en sterk-for Life plan, wat pare heerlike 10 minute skoon maaltye met 10 minute van Verstevigende per dag Dit het gehelp besig vroue soos jy verloor tot 18 pond en 23 duim in net 8 weke, met baie aangaan om selfs meer verloor.)

Gereed om te kry vandag begin? Vorm en ferm jou mooi heupe en dye met hierdie vinnige en pret 10-minuut roetine dat niks meer as `n weerstand groep lus en `n stoel vereis (jy sal `n band vir gratis telling wanneer jy die volledige program te koop). Die bande is sag en maklik om te gebruik, maar moenie verbaas wees wanneer jou onderlyf begin shake- hulle `n ekstra uitdaging voeg deur die behoud van spanning op die spiere regdeur die volle beweging van elke rep.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante