Die 10-minuut totale liggaam oefensessie wat jy hoef te probeer

`N Paar naweke gelede, my vriend geskep `n term wat so perfek beskryf die-minuut verslind monsters in ons dag: tyd inbrekers. My vriend het verwys na kollegas wat haar kantoor vir talkfests kaap, heeltemal clueless dat sy "eintlik het werk om te doen-aan die werk!" Maar daar is so baie van hierdie diewe loer oor ( `n paar wat ons kan beheer, soos breinlose jeug navigeer, en ander wat ons nie kan, soos `n uur vergadering wat bloeding in twee) wat dit maak die vind van die tyd om alles wat ons nodig het om dit te doen byna onmoontlik.

Soos, uit te werk.

Selfs as `n fiksheid redakteur, het ek geleer dat as ek eintlik gaan om vas te hou met `n oefensessie plan, dit het effektief, vinnige, en superflexible te wees.

So as jy voel soos tyd inbrekers kry in die weg van jou gesondheid en fiksheid, kyk na ons Pas in 10: Totaal-Body Transformasie program met afrigter Larysa DiDio. Dit is vinnig, pret, en help jou toon en gewig te verloor met net 10 minute van `n eenvoudige krag opleiding `n dag-wat maak dit maklik om dit te glip in jou gek dag wanneer en waar jy kan. Begin met die Total-Body Toning roetine bo en dan check out die volle Fit in 10 program (Wat help besige vroue verloor tot 20 pond in 8 weke).

En dan, wanneer daardie tyd inbrekers begin rondloop, probeer om te lag. Want ten minste jy het jou oefensessie in, reg?

Deel op sosiale netwerke:

Verwante