Die beste ab oefening ooit

Wanneer dit kom by om die maag van jou drome-of ten minste een wat jy hoef nie te verberg onder zakkerig truie-daar is een oefening wat jy nodig het om te weet: die ab fiets.

[Sidebar] Hierdie eenvoudige skuif kry `n goue ster in effektiewe en doeltreffende Verstevigende. En sy plat-belly krag het selfs bewys in laboratorium: `n Span van wetenskaplike in opdrag van die Amerikaanse Raad op Oefening getoets 13 gewilde ab oefeninge en gebruik elektromiografie toerusting om spiere aktivering in die kern te meet. Die fiets bo hul lys van Weg-te beweeg vir die bevordering van die kern van jou.