Vars vrugte help stuit diabetes

Gesonde eetgewoontes kan die risiko van die ontwikkeling van diabetes te verminder, maar upping jou vrugte inname kan veral effektief in te help verhoed dat die siekte wees.

Vrugte soos bloubessies, druiwe, appels, pere, en rosyne is gekoppel aan `n byna 10 persent kleiner risiko van tipe 2-diabetes, wanneer `n persoon verbruik drie porsies per week.

Video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy

Die chemikalieë wat vrugte gee hul kleur (fitochemikalieë) en antioksidante gevind in die vrugte gehelp te beskerm teen die siekte. "Hierdie verbindings kan `n positiewe uitwerking op die siekte en in die voorkoming van baie siektes," het Christie Hust, RDN, direkteur van die Texas Tech Diabetes Education Center.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Gets Eyeglasses / Adeline Fairchild Arrives / Be Kind to Birdie

Maar jy kan nie hoeke sny en drink appelsap. Sappe bevat fruktose wat eintlik diabetes kan veroorsaak, saam met ander meer suiker wat kan lei tot gewigstoename.

Meer Amerikaners Met betrekking tot voorskrif slaap Meds

Amerikaanse insomniacs draai na voorskrif slaap hulpmiddels om `n goeie nagrus kry. Meer as 8,5 miljoen mense gebruik het om `n slaap steun in die afgelope maand, en die gebruik styg met ouderdom, volgens die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention.

Meer vroue as mans bo die ouderdom van 20 te neem die medikasie, en diegene met vlakke hoër onderwys is ook meer geneig om dit te gebruik.

Slaap hulpmiddels is `n bekommernis vir die Amerikaanse Food and Drug Administration as nuwe studies toon dat hierdie medikasie nog kan `n invloed op die volgende dag en kan `n impak van mense se vermoë om te ry.

Federal Lunch Program nie `n beroep op studente, verslag sê

Video: Suspense: The Dead Sleep Lightly / Fire Burn and Cauldron Bubble / Fear Paints a Picture



Hoewel daar is nou minder gemorskos in openbare skole, baie is eintlik val uit van die nuwe federale middagete program wat meer vrugte, groente, en volgraan vereis.

Die Associated Press berig studente hou nie van die gesonder opsies en voel nie soos hulle kry genoeg kos. Dit veroorsaak kinders om hul middagetes bring, en verkope daal genoeg dat die regering geld is nie genoeg om die verliese te dek.

Kafeterias moet middagetes met `n kalorie limiet van 850 vir hoë tuisskolers en tussen 550 en 650 kalorieë vir laerskool kinders te bied.

NFL vestig harsingskudding Lawsuit

Die Nasionale Football League sal betaal $ 765,000,000 in `n regsgeding nedersetting gebring deur meer as 4500 oud-spelers met dementia en ander gesondheidskwessies.

Die geld sal gebruik word vir mediese toetse, harsingskudding vergoeding en mediese navorsing. Mans met Alzheimer se sal `n maksimum ontvang van $ 5 miljoen, wat met dementia kan kry tot $ 3 miljoen, en die families van spelers gediagnoseer met chroniese traumatiese enkefalopatie na hul dood kan $ 4 miljoen ontvang.

Erinn Connor is `n skrywer vir gesondheidsake Met Dr Sanjay Gupta

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Vrugte vir `n diabetes dieet: wat om te weet voordat jy snackVrugte vir `n diabetes dieet: wat om te weet voordat jy snack
Hoekom drink tee kan help voorkom en bestuur van tipe 2 diabetesHoekom drink tee kan help voorkom en bestuur van tipe 2 diabetes
Top 10 kos hoogste in fruktoseTop 10 kos hoogste in fruktose
Vrugte, maar nie sap, help diabetes te voorkomVrugte, maar nie sap, help diabetes te voorkom
Hou vrugte in jou dieetHou vrugte in jou dieet
Berry goeie nuus: bloubessies kan diabetes risiko gesnyBerry goeie nuus: bloubessies kan diabetes risiko gesny
Koffie verlaag diabetes risikoKoffie verlaag diabetes risiko
Vleisprodukte kan verhoog diabetes risiko: studieVleisprodukte kan verhoog diabetes risiko: studie
Veggie kragVeggie krag
Vrugte en groente kan dood risiko te verminderVrugte en groente kan dood risiko te verminder
» » Vars vrugte help stuit diabetes