Gesonde hoë kalorie lae vesel kosse
Inhoud
`N Hoë-kalorie lae vesel dieet is bedoel vir mense met sekere voorwaardes en siektes wat veroorsaak dat hul kolon om sensitief geword. Dit sluit in sekere kankers, derm operasie, of prikkelbare derm siekte.
Die soort van voedsel en hoeveelheid vesel `n persoon kan verdra, sal afhang van hul spesifieke situasie, en hulle moet `n gesondheidswerker of diensverskaffer raadpleeg. Die onderstaande lys is bedoel as `n lys van voorstelle vir mense wat `n hoë kalorie vereis help, maar `n lae vesel, dieet.
In die algemeen stowe of pureren voedsel kan af hul vesel breek, maak hulle sagter en meer aanvaarbaar. Hoë-kalorie lae vesel kosse sluit seekos, vleis, suiwelprodukte, eiers, en tofu. Dit kan ook beperkte hoeveelhede lae-vesel vrugte en groente soos komkommer en spanspekke. Vir diegene wat desperaat is vir verskeidenheid, ons het ook babakos, wat geneig is laer in vesel te wees. Check voedingstowwe etikette om seker te wees!
Hier is `n voorstel vir `n hoë kalorie lae vesel kosse, vir meer, oorweeg die aankoop van die Lae Residu Kookboek.
| Kalorieë in 100g | 3 oz (85g) | 02/01 fillet (154g) |
| 182 kalorieë 0g vesel | 155 kalorieë 0g vesel | 280 kalorieë 0g vesel |
| Kalorieë in 100g | 3 oz (85g) |
| 172 kalorieë 0g vesel | 146 kalorieë 0g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie (8 fl oz) (245g) |
| 61 kalorieë 0g vesel | 149 kalorieë 0g vesel |
Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)
| Kalorieë in 100g | 1 koppie gekapte (136g) | 1 groot (50 g) |
| 155 kalorieë 0g vesel | 211 kalorieë 0g vesel | 78 kalorieë 0g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie, gekerfde (113g) | 1 sny (1 oz) (28g) |
| 404 kalorieë 0g vesel | 457 kalorieë 0g vesel | 113 kalorieë 0g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie (244g) | 1 kwart (976g) |
| 61 kalorieë 0g vesel | 149 kalorieë 0g vesel | 595 kalorieë 0g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie gekapte of blokkies (140g) | 1 Roast Chicken (146g) |
| 190 kalorieë 0g vesel | 266 kalorieë 0g vesel | 277 kalorieë 0g vesel |
| Kalorieë in 100g | 3 oz (85g) | 1 Chop (89g) |
| 248 kalorieë 0g vesel | 211 kalorieë 0g vesel | 221 kalorieë 0g vesel |
| Kalorieë in 100g | 3 oz (85g) | 1 gebraaide (609g) |
| 183 kalorieë 0g vesel | 156 kalorieë 0g vesel | 1114 kalorieë 0g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie (218g) | 1 eetlepel (14g) |
| 884 kalorieë 0g vesel | 1927 kalorieë 0g vesel | 120 kalorieë 0g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 sny (84g) |
| 62 kalorieë 0.1g vesel | 52 kalorieë 0.1g vesel |
Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)
| Kalorieë in 100g | 1/2 koppie snye (52g) | 1 komkommer (8-1 / 4 ") (301g) |
| 15 kalorieë 0.5g vesel | 8 kalorieë 0.3g vesel | 45 kalorieë 1.5g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie hele (87g) | 1 stuk geheel (20g) |
| 22 kalorieë 0.6g vesel | 19 kalorieë 0.5g vesel | 4 kalorieë 0.1g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie (240g) | 2 medium (246g) |
| 18 kalorieë 0.7g vesel | 43 kalorieë 1.7g vesel | 44 kalorieë 1.7g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie, balle (154g) |
| 30 kalorieë 0.4g vesel | 46 kalorieë 0.6g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie, balle (177g) |
| 36 kalorieë 0.8g vesel | 64 kalorieë 1.4G vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie, balle (177g) |
| 34 kalorieë 0.9g vesel | 60 kalorieë 1.6g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 oz (28g) | 1 eetlepel (16g) |
| 28 kalorieë 0.9g vesel | 8 kalorieë 0.3g vesel | 4 kalorieë 0.1g vesel |
| Kalorieë in 100g | 8 fl oz (250g) |
| 52 kalorieë 0.2g vesel | 130 kalorieë 0.5g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie (186g) |
| 130 kalorieë 0.3g vesel | 242 kalorieë 0.6g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 sny, dun (20g) |
| 267 kalorieë 2.3g vesel | 53 kalorieë 0.5g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie (8 fl oz) (251g) | 11oz blik (609g) |
| 79 kalorieë 0.2g vesel | 198 kalorieë 0.5g vesel | 481 kalorieë 1.2g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie (251g) |
| 69 kalorieë 0.2g vesel | 173 kalorieë Video: Triglycerides level High Remedies | Home Remedies for High Triglycerides0.5g vesel |
| Kalorieë in 100g | 1 koppie (136g) | 1 resep opbrengs (813g) |
| 172 kalorieë 0.7g vesel | 234 kalorieë Video: Home Remedies and Low Cholesterol Recipes | Natural Health1g vesel | 1398 kalorieë 5.7g vesel |
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe vesel help beheer hoë bloedsuiker- Wanneer moet jy jou vesel kry?
- Kan vesel gee jou gas?
- Hoekom kan `t i verteer vars vrugte en groente?
- Hoe vesel help gemak hardlywigheid
Die beste kos om opgeblasenheid te verlig
Hoe om meer vesel sluip in jou dieet
Waar om meer vesel te vind- Lae-vesel dieet kan teens` risiko vir hartsiektes, diabetes verhoog
- 4 Maniere om meer vesel te kry
- Vul op vesel
Die gebruik van vesel oor die lang termyn- Is jy kry die regte soort vesel?
- Die waarheid oor vals vesel kosse
- Meisies wat meer vesel te eet in die gesig staar `n laer risiko van borskanker later
- Kry vesel sonder oormatige gas
- Toe kalorieë? Voeg in vesel
Hoë vesel lae kalorie kos vir jou gewig te verloor dieet
Die hart-gesonde voordele van vesel
Is jy kry genoeg vesel?
-Vesel bygevoeg kos don `t stop honger
Die beste kos om opgeblasenheid te verlig
Hoe om meer vesel sluip in jou dieet
Waar om meer vesel te vind