Die gebruik van vesel oor die lang termyn

Ek het IBS met hardlywigheid en is die neem van Metamucil daagliks vir die afgelope paar jaar. Dit help baie. Maar ek het opgemerk Ek kan `n ontlasting nie nou sonder dit. Kan hierdie neem vir `n lang tydperk van die tyd doen meer skade as goed?

- Kelly, Kanada

Die antwoord is nee. Metamucil is een van verskeie kommersiële produkte op die mark wat psyllium. Dit vesel dien om stoel oor die lang termyn te versag deur uitdyende it up, aantrek water om die stoel sagter te maak, en die verandering van die bakteriële flora van die stoel aan diegene wat gesonde reaksie van die derm te bevorder. Metamucil en ander vesel produkte is nie geabsorbeer en moenie hardlywigheid nie vererger met verloop van tyd, in teenstelling met baie oor-die-toonbank lakseermiddels wat neurotransmitters (natuurlike chemikalieë wat ons spiere te stimuleer) in die kolon en wat verband hou met die verslegtende hardlywigheid na maande of jare uitput van gebruik. Metamucil het geen bekende skadelike gevolge selfs nadat dit vir jare. Trouens, vesel, wanneer dit gereeld gebruik oor `n lang tydperk van die tyd, kan bloed cholesterol vlakke te verminder en bied `n paar beskerming teen kolonkanker.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid prikkelbare derm-sindroom Sentrum.