Die baie name van suiker
Wil jy kap op die soet dinge? Jy moet dit eers vind.
As jy voel soos jou eetgewoontes is buite beheer, een van die belangrikste stappe wat jy kan neem om sensitiwiteit jou smaakknoppies `herstel deur die vermyding van geur oorlading, sê gewigsverlies kundige en voorkoming adviseur David Katz, besturende direkteur, direkteur van die Yale Voorkoming Research Center. Dit beteken dat krake neer op verborge suiker in kos wat jy nie eens dink aan so soet-soos pasta sous of aartappelskyfies. (En die bereiking van hierdie 10 natuurlike versoeters plaas.)
[Sidebar]
Ongelukkig, suiker velle agter baie verskillende name op voedseletikette. Hier is `n lys van sy aliasse:
- sukrose
- fruktose
- glukose
- dekstrose
- galaktose
- laktose
- maltose
- invertsuiker
- ruwe suiker
- turbinado suiker
- bruinsuiker
- bakkers suiker
- kandijsuiker
- koring stroop
- hoë-fruktose koring stroop
- heuning
- esdoringstroop
- melasse
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Suiker teen hoë fruktose koring stroop: Wat `s die verskil?
- Kan jy gaan suiker vrye vir 10 dae?
- Doen soda oorsaak jig?
- Die verrassende versoeter wetenskap nou sê, is net so sleg vir jou as `n hoë-fruktose koring stroop
- Moenie kunsmatige versoeters veroorsaak meer skade as goed?
- Dokumente doen `n beroep Feds te reguleer `toxic` suiker
- Die maer op kunsmatige versoeters
- Is fruktose maak mense vet?
- Verenigde State kinders nog eet te veel suiker
- Hoë-fruktose koring stroop en jou tipe 2-diabetes bestuursplan
- Vra dr. Weil: is kunsmatige versoeters veilig?
- Kombuis wenk maklike manier om ontslae te raak van gebrande smaak van sous terwyl dit kook dit
- Nuwe riglyn: slegs 5% van jou daaglikse kalorieë moet kom van suiker
- 5 Sneaky bronne van suiker
- Die verrassende rede jy weer eet meer suiker as wat jy dink
- FDA moet werk om suiker vlakke in natron sny, sê kenners
- Moet jy regtig bang fruktose in jou kos?
- A soet oplossing
- A soet alternatiewe?
- Wat `s die big deal oor fruktose, in elk geval?
- Maak fruktose het net `n slegte rap?