Hierdie vrou verloor 27 pond sonder gek dieet of belaglik hard workouts

Video: Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem

Wanneer Anne Marie gehoor oor die nuwe Voorkoming se Pas in 10: Slim Sterk-for Life! program, was sy baie opgewonde om die eenvoudige plan kombineer sien 10-minuut skoon etes met 10 minute van maklik oefening per dag vir blywende gewigsverlies. "Die idee van `n sterk en maer vir die lewe werklik `n beroep op my," sê Russies. "My kinders is byna uit die huis, en ek wil die gesondheid en energie moet geniet hierdie volgende fase van my lewe met my man."

So Russo begin na aanleiding van die eenvoudige Pas in 10 eetplan en smaller in `n 10-minuut roetine elke dag. Op die eerste, as haar liggaam aangepas om te eet skoon te maak, sy erken sy voel `n bietjie geïrriteerd. "My liggaam is gebruik om `n baie meer suiker," sê sy. "Maar nadat ek begin lees etikette, dit het my laat dink, Wat die heck het ek eet? Dit het my geleer hoe om gesond te eet, en het vir my gewys dat dit baie maklik en aangenaam kan wees. "Russo het ook besef dat, met `n paar eenvoudige truuks, kon sy verlig die Italiaanse maaltye sy geliefde en nog resultate sien." Sodra ek begin eet hierdie manier, die ekstra gewig weggeval, "sê sy." Ek het nog nooit gevoel ontneem of soos ek was op `n dieet, en die 10-minute maaltye is familie-vriendelik. "

Die 10-minuut roetines ook gemaak Anne Marie `n konsekwente oefeningen. "Daar was nie `n dag wat ek `n oefensessie misgeloop," sê sy. En dat bietjie toewyding het groot Payoffs. Gou Anne Marie is sien veranderinge in haar liggaam. "My arms was sterker en meer gedefinieer, en my maag begin om te krimp," sê Anne Marie, wat byna 16 pond in 8 weke verloor. Voor die aanvang van die program, het sy gesukkel om deur middel van oefening sonder om te voel asem. "Sodra ek begin eet gesonder en doen die Pas in 10 roetines, Ek kon myself stoot `n veel moeiliker. Ek het soveel meer energie. "

Nou Anne Marie is af 27 pond en terug in haar twee-stuk pakke. "Fit in 10 was die regte ding vir my op die regte tyd," sê sy. "Die program het vir my gewys dat gesonde kos heerlike kan proe. Ek wil beslis om voort te gaan eet en te oefen op hierdie manier." (Het jy 10 minute? Dan het tyd om die gewig te verloor vir `n goeie met voorkoming se nuwe 10-minuut workouts en 10 minute maaltye. kry Pas in 10: Slim en sterk for Life nou!)

Video: The Great Gildersleeve: Town Is Talking / Leila`s Party for Joanne / Great Tchaikovsky Love Story

Hoekom Anne Marie is lief vir Fit in 10

1. Die eenvoudige kos plan leer jy hoe om gesond te eet. "Ek het geen idee gehad daar was soveel suiker in my dieet. Die program en resepte werklik maak jy dink oor wat jy eet."
2. Dit bewys jy hoef nie om uit te werk vir ure. "Dit is ongelooflik wat 10 minute van die daaglikse beeldhouwerk werk het vir my liggaam. Ek is sterker en baie meer getinte."
3. Dit help jou duim vas laat val. "Aan die begin van die somer, was ek waarskynlik by die swaarste gewig wat ek nog ooit was. Nou voel ek soveel beter in my klere."