Op soek-en gevoel-groot op 60 +

Carol Stiegler, 61
Pond verloor: 10.8
All-over duim Lost: 10,25

As iemand die eis kan maak dat 60 is die nuwe 40, dis Carol Stiegler. Na 15 frustrerend jaar probeer om gewig, hierdie operasie saal verpleegster, nou 61 verloor, het voortgegaan na aanleiding van die Sugar Smart Dieet na die 32-dag plan, en het nou verloor 17 pond.

[Sidebar] "Die plan het my geleer alles in matigheid," sê Carol. "Ek was net te eet heeltemal te veel vir my grootte. Dit het my baie geleer oor dieet en `n baie oor myself, eintlik. "

Deur Die rede haar nagtelike sak van drop, kan Carol nou behandel haarself in matigheid oor naweke. En met al sy bereik op die dieet, die koek en oliebolle en gebak in die personeel sitkamer het net eenvoudig nie dieselfde allure. "Ek kyk net na hulle, en ek dink, het ek baie hard gewerk vir hierdie. Ek bly net gefokus op die plan, en die begeerte gaan weg. "

Haar raad aan almal wat probeer om `n gewigsverlies doel te bereik, is om jou innerlike motivering vind. "As dit is iets wat jy regtig, regtig wil, kan jy dit doen," sê sy. "Ek is op `n goeie plek vir my ouderdom. Ek is tevrede met myself en die resultate. Ek voel goed."

Sien hoe `n besige ma van vier het die beheer van haar eetgewoontes met Die Sugar Smart Dieet!