`400 Calorie fix` gewerk vir hulle!

As jy soos baie vroue, sou jy graag wou slim down-maar die meeste planne te beperk kos keuses en verbied jou gunsteling geregte.

Die 400 Calorie Fix is voorkomingSe opwindende nuwe maaltyd oplossing waarmee jy eet wat jy wil hê. Die geheim lê in die eet vier 400-kalorie etes `n dag, wat brandstof energie, toere metabolisme, en laat jou voel vol langer. Vir onmiddellik resultate, 400 Calorie Fix kick-begin gewigsverlies met die 2 Week Quick Slim, `n 14-dag eetplan.

Hier sal jy ontmoet 5 dieet testers wat die plan-met opwindende resultate gevolg! Hulle verloor gemiddeld 6 pond en 8 duim in net 2 weke! Lees hulle stories vir meer inligting oor die 400 kalorieë leefstyl te leer.

Hier is meer oor die 400 Calorie Fix boek

Sandi Hill, 37

Hoogte: 5`9 "
Begin gewig: 256 pond

Na 2 weke: 245 pounds- verloor 11 pond en 9 ½ duim (insluitend 2 duim van haar middellyf en 2 duim van haar heupe)

Haar storie: Sandi is geen vreemdeling vir dieet. Oor die jare het sy probeer om alles van punt planne om vloeistof vas, met dieselfde resultaat: Sy het gewig verloor, dan vinnig kry dit terug.

Sandy se sê na aanleiding van die 400 kalorie ete plan het haar oë oopgemaak om `n nuwe manier van eet. "Ek was regtig verbaas dat ek gewig verloor, terwyl eet werklike kos," sê sy. "Ek sal daar sit met my Chocolate Chip Scone en Starbucks koffie en dink," Is ek werklik op `n dieet? ""

Patti Robbins, 53

Hoogte: 5`5 ½ "
Begin gewig: 172 ½ pond

Na 2 weke: 162 pounds- verloor 10 ½ pond en 7 ¾ duim (insluitend ½ duim van haar middellyf en 1 ½ duim van haar heupe)

Na 8 weke: 155 pond (verloor 17 ½ pond sedert sy begin)

Haar storie: Patti gepak op oortollige pond na die slaan van menopouse. Sy en haar tennis vennoot, Gladys (sien haar storie op die volgende skyfie), besluit om die 2 Week Quick Slim saam probeer. Patti verloor meer as 10 pond in 14 dae!

"Ek moes `n klomp van die nuwe klere te koop, want niks meer pas!" sê Patti, wat voeg by dat as gevolg van die 400 kalorie ete plan het vir haar `n beter waardering vir porsiegroottes en kalorie tel.

Gladys DiSisto, 54

Hoogte: 5`4 "
Begin gewig: 161 ½ pond

Na 2 weke: 156 pounds- verloor 5 ½ pond en 6 ¼ duim (insluitend 1 ½ duim van haar middellyf en 1 ½ duim van haar heupe)

Na 8 weke: 151 pond (verloor 10 ½ pond sedert sy begin)

Video: Week 4, continued

Haar storie: Gladys begin belangstel in die 400 Calorie Fix na haar dokter het daarop gewys dat sy wil verwerf 15 pond in 5 jaar. Sy het saamgespan met haar vriendin, Patti (sien haar storie op die vorige skyfie), vir ondersteuning in te steek met die gewigsverlies plan.

Video: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States

"Ek is nou geklee in klere wat ek nie durf probeer voor, want ek voel so dik," sê Gladys. "My liggaam voel net meer `gesuig in." "

Sedert na aanleiding van die 400 Calorie Fix, Gladys sê sy verander haar eetgewoontes vir die beter en is "meer in beheer en nie as die versoeking kom om drank."

Janet Sartorius, 50

Hoogte: 5`6 "
Begin gewig: 218 ¼ pond

Na 2 weke: 208 pounds- verloor 10 ¼ pond en 9 duim (insluitend 2 duim van haar middellyf en 2 duim van haar heupe)

Haar storie: Janet weet hoe dit voel om hard te werk op gewig te verloor. `N Paar jaar gelede, verloor sy `n ongelooflike 90 pond deur `n gewilde gewigsverlies plan. Maar na `n paar jaar, herwin sy sowat twee derdes van die gewig, en is besig om te bekommer dat sy gedoem tot vetsug. Na 2 weke van eet 400 kalorie etes, was sy verbaas om te sien dat die naald op die skaal was weereens op pad na `n laer syfers.

"Skielik het ek weer hoop!" Janet sê. "Ek weet ek beweeg in die regte direction- Ek is so veel meer gemotiveerd nou om dit vol te hou en kry gesonder, beide vir myself en my familie."

Melody Rubie, 48

Hoogte: 5`1 "
Begin gewig: 153 pond

Na 2 weke: 148 pounds- verloor £ 5 en 9 duim (insluitend 2 duim van haar middellyf en 2 duim van haar heupe)

Na 8 weke: 138 ½ pond (verloor 14 ½ pond sedert sy begin)

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Paper / Fire

Haar storie: Soos baie mammas, Melody het dit moeilik gevind om die gewig wat sy opgedoen het met die geboorte van haar seun, Benjamin, nou 6 ½ verloor. Melody se nie `n gewone werkende ma: Sy is `n gereelde cast lid in befaamde Phantom of the Opera, waar sy sê haar oortollige gewig dikwels vertraag haar af Broadway se.

Maar na net 14 dae van die eet van gesonde 400 kalorie etes, sê sy haar energievlakke is op `n all-time hoog. Na afloop van die 2 Week Quick Slim, Melody voortgegaan om gewig te verloor, val byna 10 pond en om naby aan haar doelgewig van 135 pond.

"Ek het `n veel groter gevoel van beheer en dit mors in ander areas van my lewe werk, huis toe. Ek voel asof ek byna enigiets nou kan doen!"

Video: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer

Eet wat jy wil-En nog gewig te verloor
Kry heerlike resepte, kitskos idees, meng `n wedstryd samestellings en meer in die 400 Calorie Fix. Bestel vandag jou kopie! Book skepe 4 Januarie

Sluit aan by die 400 Calorie Fix nuusbrief
Ontslae te ete idees afgelewer by jou posbus elke 2 weke

400 Calorie Etes oral waar jy gaan
Van die invul Ontbyt te tuisgemaakte resepte om `n koffie break, sien 20 etes sal jy lief vir