4 Maniere om die helende krag van been sop te kry sonder om werklik maak dit

Inhoud

Video: desegregation in corporate america: african-american civil rights movement (1950s)
Video: dragnet: helen corday / red light bandit / city hall bombing
Video: dragnet: big gangster part 1 / big gangster part 2 / big book

beats1 / Shutter

`N dekade gelede, kan jy gehad het om `n uur na die naaste gesondheids-voedsel winkel ry op te spoor quinoa of amandelmelk. En `n paar jaar gelede, is die enigste manier waarop jy wil in staat wees om `n warm beker been sous sluk was as jy dit self gemaak.

Maar dis 2017, en die keer, hulle is `n CHANGIN `. Feitlik elke supermark in die land aandele eens ongewone "gesondheid" voedsel soos volgraan en nondairy melk. En jy nie meer hoef te slaaf oor `n borrelende pot om te maai baie voordele been sous se.

Wat is `n groot, want die maak van been sous van nuuts af is `n soort van tyd-intensief. Onttrek maksimum voeding van die bene oproepe vir `n ernstige prut proses-gewoonlik 24 uur of meer. En as jy soos die meeste mense, die enigste tyd wat jy dalk by die huis vir so lank van `n stuk is tydens `n sneeustorm. (Maak jou hele liggaam met Rodale se 12-dag lewer detox vir totale gesondheid liggaam)

Hier is `n 4 makliker maniere om te geniet van al die goeie dinge wat been sop te bied.

1/4

`N Foto opgelaai deur Kettle Vuur (@kettleandfire) op 12 Januarie 2017 by 08:39 PST

Het iemand anders maak dit vir jou.

Soos in, slaan jou plaaslike natuurlike voedsel winkel. (Alhoewel as jy `n familielid of vriend wat bereid is om jou been sop te maak van nuuts af, met alle middele het, neem voordeel!) Brands soos Kettle Vuur en kaal bene maak Gras gevoer beesvleis been sop wat stadig is gestoofde, so dit packs dieselfde kollageen, proteïen, en aminosure as hulle dinge wat jy by die huis wil maak.

2/4

Video: Desegregation in Corporate America: African-American Civil Rights Movement (1950s)

`N Foto gepos deur Ou Voeding (@ancientnutr) op 27 Julie 2016 by 11:57 PDT

Voeg dit by jou smoothie.

Video: Dragnet: Helen Corday / Red Light Bandit / City Hall Bombing

been sop proteïen poeiers is die baster aanvulling wat drome is gemaak van. Antieke Voeding se been Broth proteïen poeier dien tot 20g proteïen per porsie, saam met been sous kofaktore soos kollageen, glucosamine, chondroitin, hyaluronzuur, en elektroliet minerale. En dit kom in geure soos sjokolade en vanielje-so jy kan dit by gemengde drank, hawermeel, en selfs gebak.

3/4

`N Foto opgelaai deur SWEET SWEAT deur Sportnavorsing (@sweetsweat) op 8 April 2016 by 17:18 PDT

Probeer `n aanvulling.

Die glucosamine en chondroitin sulfate in been sop kan help stryd inflammasie en gemak Achy gewrigte, terwyl die gehidroliseer kollageen bevorder stewiger, meer jeugdige vel. Maar beide van die voordele is maklik om te maai van `n gehalte aan te vul, te. Probeer nou Foods Glucosamine Chondroitin met MSM of Sportnavorsing Pure Gehidroliseer Kollageen Peptiede.

Video: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book

04/04 Tatjana aksenova / Shutter

Eet ander voedsel wat dieselfde voedingstowwe te lewer.

Nie in die laai op verpakte voedsel en aanvullings? As jy sluk been sous om meer-been bevordering van minerale soos kalsium kry, kalium, en magnesium, jy is in luck: Daar is baie van die ander kos wat dien tot die voedingstowwe. Jy kry `n bootsvrag van kalsium vanaf `n lae-vet suiwelprodukte soos melk, Griekse jogurt en maaskaas, en kalium uit piesangs, patats, avokado en wit boontjies. As jy op soek is na magnesium, probeer blaargroente, amandels, pampoenpitte, of vetterige vis soos salm.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante