kedlaguru.bid

27 Groente hoogste in proteïen

Alles in die lewe moet proteïen om te lewe, en groente kan `n groot bron van proteïen is. Hier is `n lys van 27 groente ingedeel word deur hul proteïen om kalorie-verhouding. Vir meer sien die uitgebreide lys van proteïen ryk groente, en die lys van groente ingedeel word deur hul proteïen persentasie. Vir meer vegetariese bronne van proteïen sien die artikels oor `n hoë proteïen voedsel, bone en peulgewasse hoogste in proteïen, en korrels met die hoogste proteïen om koolhidrate verhouding. As jy bekommerd is oor aminosure is, gebruik die volledige proteïen sakrekenaar.

# 1: uitgeloop boontjies, ertjies Lensies (Soja spruite)
Proteïen in 100gPer 1/2 koppie (35g)Proteïen te Calorie verhouding
13.1g4.6g1g proteïen per 9.3 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 2: bone (gekook)
Proteïen in 100gPer koppie (170g)Proteïen te Calorie verhouding
6.8g11.6g1g proteïen per 18,1 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 3: Ertjies (Groen)
Proteïen in 100gPer koppie (145 g)Proteïen te Calorie verhouding
5.4g7.9g1g proteïen per 15 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 4: Succotash (koring en Limas, gekook)

Video: Red Tea Detox


Proteïen in 100gPer koppie (192g)Proteïen te Calorie verhouding
5.1g9,7 g1g proteïen per 22,5 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 5: Kale
Proteïen in 100gPer koppie (16g)Proteïen te Calorie verhouding
4.3g0.7g1g proteïen per 11,4 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.


Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)

# 6: Broccoli Raab (Cime di Rapa, gekook)
Proteïen in 100gPer porsie (85g)Proteïen te Calorie verhouding
3.8g3.3g1g proteïen per 8,7 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 7: Sampioene (White, gekook)
Proteïen in 100gPer koppie, gesny (108g)Proteïen te Calorie verhouding
3.6g3.9g1g proteïen per 7.2 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 8: Mange Tout (eetbare-welgesteld Peas, gekook)
Proteïen in 100gPer koppie (160g)Proteïen te Calorie verhouding
3.5G5.6g1g proteïen per 14,9 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 9: Sweet Corn (Geel)
Proteïen in 100gPer koppie (145 g)Proteïen te Calorie verhouding
3.3g4.7g1g proteïen per 26 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 10: Artisjokke (Globe of Frans)
Proteïen in 100gPer artisjok (128g)Proteïen te Calorie verhouding
3.3g4.2g1g proteïen per 14,2 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 11: Spinasie (gekook)

Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet


Proteïen in 100gPer koppie (180g)Proteïen te Calorie verhouding
3G5.3g1g proteïen per 7.7 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 12: Collard Greens
Proteïen in 100gPer koppie (36 g)Proteïen te Calorie verhouding
3G1.1g1g proteïen per 10.7 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 13: Pietersielie
Proteïen in 100gPer eetlepel (4G)Proteïen te Calorie verhouding
3G0.1g1g proteïen per 12 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 14: Mosterd Greens
Proteïen in 100gPer koppie (56g)Proteïen te Calorie verhouding
2.9g1.6g1g proteïen per 9.3 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.



# 15: Broccoli
Proteïen in 100g1 koppie gekapte (91g)Proteïen te Calorie verhouding
2.8g2.6g1g proteïen per 12,1 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.


Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)

# 16: Baby Zucchini (Courgettes)
Proteïen in 100gPer zucchini (16g)Proteïen te Calorie verhouding
2.7g0.4g1g proteïen per 7.8 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 17: Garden Cress
Proteïen in 100gPer koppie (50 g)Proteïen te Calorie verhouding
2.6g1.3g1g proteïen per 12,3 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 18: Beet Greens (gekook)
Proteïen in 100gPer koppie (144G)Proteïen te Calorie verhouding
2.6g3.7g1g proteïen per 10,4 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 19: Arugula (Rocket)
Proteïen in 100gPer 1/2 koppie (10g)Proteïen te Calorie verhouding
2.6g0.3g1g proteïen per 9.6 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 20: Brussels spruite (gekook)
Proteïen in 100gPer 1/2 koppie (78g)Proteïen te Calorie verhouding
2.6g2g1g proteïen per 13,8 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 21: bamboe
Proteïen in 100gPer koppie (151g)Proteïen te Calorie verhouding
2.6g3.9g1g proteïen per 10,4 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 22: Squash (Hubbard, gekook)
Proteïen in 100gPer koppie, blokkies (205g)Proteïen te Calorie verhouding
2.5g5.1g1g proteïen per 20 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 23: Aspersies (gekook)
Proteïen in 100gPer 1/2 koppie (90 g)Proteïen te Calorie verhouding
2.4G2.2g1g proteïen per 9.2 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 24: snap peas (Green, gekook)
Proteïen in 100gPer koppie, stukke (116g)Proteïen te Calorie verhouding
2.3g2.7g1g proteïen per 17 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 25: Bronkors
Proteïen in 100gPer koppie (34gr)Proteïen te Calorie verhouding
2.3g0.8g1g proteïen per 4.8 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 26: Blomkool
Proteïen in 100g1 koppie gekapte (107g)Proteïen te Calorie verhouding
1.9g2.1g1g proteïen per 13,2 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 27: Pak-Choi (Chinese kool, gekookte)
Proteïen in 100gPer koppie (170g)Proteïen te Calorie verhouding
1.6g2.7g1g proteïen per 7.5 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe ernstig is `n hoë proteïen in myeloom?Hoe ernstig is `n hoë proteïen in myeloom?
Wat veroorsaak proteïen te vinde in urine?Wat veroorsaak proteïen te vinde in urine?
36 Kase hoogste in proteïen36 Kase hoogste in proteïen
27 Plant voedsel hoogste in proteïen per netto carb27 Plant voedsel hoogste in proteïen per netto carb
27 Bone en peulgroente hoog in vesel27 Bone en peulgroente hoog in vesel
16 Neute en sade hoog in proteïen16 Neute en sade hoog in proteïen
23 Vrugte hoogste in proteïen23 Vrugte hoogste in proteïen
Aandag tekort en proteïen in die dieetAandag tekort en proteïen in die dieet
Proteïen in die urineProteïen in die urine
Korrels met die hoogste proteïen om verhouding koolhidrateKorrels met die hoogste proteïen om verhouding koolhidrate
» » 27 Groente hoogste in proteïen