kedlaguru.bid

16 Neute en sade hoog in proteïen

Neute en sade is `n hart gesonde versnapering. Amandels, in die besonder, het getoon dat laer cholesterol. Benewens die feit dat `n goeie bron van vesel en vette, kan neute ook `n goeie bron van proteïen is. Die onderstaande lys is ingedeel deur die proteïen tot kalorie verhouding. Met ander woorde, dit vertel jou wat neute of saad verskaf die meeste proteïen vir elke kalorie jy verbruik. Hoë proteïen neute en sade sluit pampoenpitte, grondboontjies, pistache, amandels, sonneblomsaad, sesamsaad, en vlas sade. Besoek vir meer inligting die uitgebreide lys van neute en sade hoog in proteïen.

# 1: pampoen en Squash Saad
Proteïen in 100g1 oz (28g)Proteïen te Calorie verhouding
29.8g8.5g1 gram proteïen per 19,3 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 2: Peanuts (Dry Geroosterde)
Proteïen in 100g1 oz (28g)Proteïen te Calorie verhouding
24.4g6.9g1 gram proteïen per 24,1 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.* Peanuts is eintlik peulplante, maar is neute in die kulinêre sin.

# 3: Pistache (Dry Geroosterde)
Proteïen in 100g1 oz (49 pitte) (28g)Proteïen te Calorie verhouding
21G5.9g1 gram proteïen per 27 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.


Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)

# 4: Amandels
Proteïen in 100g1 oz (23 hele korrels) (28g)Proteïen te Calorie verhouding
21.2g6g1 gram proteïen per 27,3 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 5: sonneblomsaad (Dry Geroosterde)
Proteïen in 100g1 oz (28g)Proteïen te Calorie verhouding
19.3g5.5G1 gram proteïen per 28,3 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 6: sesamsaad (gebraai en Geroosterde)
Proteïen in 100g1 oz (28g)Proteïen te Calorie verhouding
17g4.8g1 gram proteïen per 33,2 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 7: Saad lijnzaad
Proteïen in 100g1 eetlepel, grond (7g)Proteïen te Calorie verhouding
18.3g1.3g1 gram proteïen per 29,2 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.


Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)

# 8: Chia sade
Proteïen in 100g1 oz (28g)Proteïen te Calorie verhouding
16.5g4.7g1 gram proteïen per 29,5 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.



# 9: Cashews (Dry Geroosterde)
Proteïen in 100g1 oz (28g)Proteïen te Calorie verhouding
15.3g4.3g1 gram proteïen per 37,5 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 10: Okkerneute
Proteïen in 100g1 oz (14 helftes) (28g)Proteïen te Calorie verhouding
15.2g4.3g1 gram proteïen per 43 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 11: Hazel (Filberts) (Dry Geroosterde)
Proteïen in 100g1 oz (28g)Proteïen te Calorie verhouding
15g4.3g1 gram proteïen per 43,1 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 12: dennepitte
Proteïen in 100g1 oz (167 pitte) (28g)Proteïen te Calorie verhouding
13.7g3.9g1 gram proteïen per 49,1 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 13: Kastaiings (Geroosterde)
Proteïen in 100g1 oz (28g)Proteïen te Calorie verhouding
4.5g1.3g1 gram proteïen per 53,1 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 14: Pekans
Proteïen in 100g1 oz (19 helftes) (28g)Proteïen te Calorie verhouding
9.2g2.6g1 gram proteïen per 75,1 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 15: makadamianeute
Proteïen in 100g1 oz (10-12 pitte) (28g)Proteïen te Calorie verhouding
7.9g2.2g1 gram proteïen per 90,9 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

# 16: Gedroogde Coconut
Proteïen in 100g1 oz (28g)Proteïen te Calorie verhouding
6.9g2g1 gram proteïen per 95,7 kalorieë
Klik om volledige voeding feite sien.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Top 10 neute en sade hoogste in veselTop 10 neute en sade hoogste in vesel
Top 10 gesonde hoë carb kosseTop 10 gesonde hoë carb kosse
Top 10 kos hoogste in vetTop 10 kos hoogste in vet
Die top 15 kos hoogste in mineraleDie top 15 kos hoogste in minerale
Top 10 kos hoogste in threonineTop 10 kos hoogste in threonine
36 Kase hoogste in proteïen36 Kase hoogste in proteïen
27 Plant voedsel hoogste in proteïen per netto carb27 Plant voedsel hoogste in proteïen per netto carb
27 Groente hoogste in proteïen27 Groente hoogste in proteïen
23 Vrugte hoogste in proteïen23 Vrugte hoogste in proteïen
Eet grondboontjies: jy kan langer leefEet grondboontjies: jy kan langer leef
» » 16 Neute en sade hoog in proteïen