Moenie toelaat dat meisjes nag maak jou klere styf

Ons het daar al was. Jy word wakker vroeg, jy besig is by die kantoor die hele dag (soms draai etes, wat ons weet is sleg vir jou taille!), Dan jaag jy by die huis vir `n vinnige outfit verander en hoewel jy honger, daar is geen tyd om te eet, want ... dis nag meisies se uit!

Video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History

Vir die grootste deel, dit is nie moeilik om uit te vind wat aan die figuur wat jy geniet dra in stand te hou, dit neem eet `n ontbyt wat `n paar proteïen bevat, slaan die gym, eet `n gesonde gebalanseerde slaai vir middagete, miskien `n Griekse jogurt as `n laatmiddag pick-me-up en dan `n paar maer proteïen met meer groente vir aandete. Alhoewel dit nie altyd maklik om deur te bly, of doelbewus dieet of net probeer om jou gewig te handhaaf, wil jy dit nie `n welverdiende aand uit met jou gal pals om die slaggat om al jou harde werk wees.

Video: SCP-342 A Ticket to Ride | Euclid | document / mind affecting / visual scp

Hier is `n paar realistiese riglyne om dit te volg jy nie jou dieet te ontspoor op GNO:

• Vra jou bediener onmiddellik na die brood mandjie verwyder ... veral as jy `n drankie is bestel! Tensy die brood is `n ongelooflike nooi warm heelgraan amandel rosyntjie roll, neem `n slaag.

• Praat van drinks- einde `n glasie wyn in plaas van `n vrugtige brousel. Meng glas wyn het 130 kalorieë teenoor die gemiddelde bevrore Margarita wat kan pak on600 calories- byna gelykstaande aan die helfte van jou dag kalorieë as jy streng oor die weglating van `n paar pond is!

• Bestel `n groen slaai (met die kleedkamer aan die kant!) in plaas van `n ryker voorgereg soos `n slaai gemaak met full-vet kaas of romerige slaaisous wat jou ete kan begin met `n paar honderd kalorieë. `N Groen slaai kan die rand af te neem van jou eetlus en hou jou oorversadig voel sonder oordoen dit.

• Bestel `n voorgereg as jou hoofgereg. Appetizers kan die perfekte grootte gedeelte te skep. Selfs ryker disse nie soveel skade doen as hulle kom in `n mini-weergawe. As `n bonus, hulle is gewoonlik goedkoper, ook!

• Verdeel jou hoofgereg. Restaurante verwar dikwels waarde met volume deur gedeeltes vir twee in een bord. Dit is ook `n manier om `n paar kontant en kalorieë te red deur die deel met jou BFF!

• Sloot nagereg en gaan dans. Oefening moet pret wees, veral wanneer omring deur die mense wat ons geniet. In plaas van sit om `n tafel hele nag, as jy in staat is om, loop die huis met jou vriende of maak planne om te gaan vir `n vroeë oggend hardloop is. Enige manier om te sluip in sommige beweging tel as oefening!

Video: My Friend Irma: Buy or Sell / Election Connection / The Big Secret

Video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp

Soos die lied gaan, "Girls wil net om pret te hê" ... maar nie ten koste van `n groeiende middellyf! Volg hierdie wenke en jy sal kry om jou koek hê (of pret te hê met jou vriende) en eet dit ook!