2 Chinese-meenemen geïnspireer etes (en ontsagwekkende middagete oorskiet)

Naweke is vir die verhuring van los en geniet goeie kos, en soms wat beteken uiteet of bestel in. Gelukkig, kan jy nog steeds geniet-meenemen geïnspireer etes met die geure wat jy liefhet, sonder ontspoor jou dieet.

Byvoorbeeld: In die bui vir Chinese? Hierdie twee etes is een van ons gunstelinge. Hulle het daardie hele groot Asiatiese-geïnspireerde smaak, maar soveel minder vet, natrium, en kalorieë. Met `n paar tweaks, kan jy verskeie heerlike, gesonde maaltye vir beide middagete en aandete kry. Hier is hoe:

Asiatiese-styl slaai: Dit gebraaide tofu slaai pakke in die proteïen en is lig op kalorieë - en dit is ook `n groot rooster resep vir die einde van die somer. Eet dit vir aandete vanaand se, dan brei die lekker van in middagete môre se deur te doen een van twee dinge: Grill n paar ekstra tofu en dien dit môre in `n broodjie saam met gesmelte kaas en groente, of maak ekstra van die suur Asiatiese aantrek en gebruik dit om rok gebraaide hoender of vis.

Elise se Sesame Noodles: Hele-koring pasta ups die vesel en voedingstowwe telling in hierdie verlig weergawe van die gewilde Asiatiese gereg. Ons hou daarvan om te voeg ton van ekstra groente om hierdie resep sodat daar genoeg vir twee etes - en jy het `n bevredigende, lekker middagete wat is ongelooflik bedien warm of koud gekry.