Weeg opsies in `n lewe van chroniese pyn

Almal wat saam met chroniese pyn en siekte kry ontmoedig by een of ander tyd. Hoe kan jy nie? Wanneer is die ergste tyd van die dag vir jou? Vir my is dit vroegoggend, wanneer ek wakker en het nog nie gehad het my daaglikse dosis van pills- en ek moet sê dit is dikwels laat in die nag, afhangende van wat ek daardie dag gedoen het.

Daar is altyd `n prys om te betaal vir aktiwiteit wanneer jou liggaam is in pyn. Die vloek van dit is dat oefening en beweging wat nodig is vir diegene van ons met alle vorme van artritis ten einde lenig, aktiewe en funksionering te hou is. Uiteindelik, jy besluit wat vir jou werk en wat nie. Strek is gewoonlik `n goeie idee, asook `n paar krag opleiding of jy lig gewigte gebruik. Konsekwentheid is die sleutel, natuurlik, so jou liggaam weet wat kom. Jy wil nie die seer gewrigte skok deur hulle aangerand met `n een keer `n week oefen. Rek bands is groot soos die groot balans balle om `n mens se stabiliteit te hou.

Dit beteken nie dat jy ophou om die pynlike daaglikse aksies, dit beteken net dat jy meer bereid. Byvoorbeeld, wanneer ek gaan uit vir ete, die eerste vraag wat ek vra, is watter soort sitplekke is daar by die restaurant? Ek verkies om `n stand na `n harde hout stoel, maar dit is nie altyd my besluit te maak. Het jy geweet dat goedkoop plastiek stoele is eintlik meer gemaklik as `n pragtige hout een? Dit is bedagsaam wanneer `n restaurant boekies sit in stoele, maar dit is skaars. Ek hou van om te dink ek het die kuns van ignoreer my seer agterstewe oor `n uitstekende aandete onder die knie, maar ek weet altyd die pyn sal later kom daardie aand. Op hierdie manier van lewe is `n reeks van `n gewig van opsies, elke dag.

Daar is baie besluite moet `n mens maak in die lewe van hierdie lewe. `N Besluit wat my gehelp het om my gewig te kyk. Ek uitgepluis het `n lang tyd gelede, as ek die moeilikheid met `n twintig pond sak hondekos met die trappe en in die huis- dan gaan dit makliker wees vir my liggaam te dra "my" om as ek nie oorgewig nie. As gevolg van baie van my probleme met prikkelbare derm-sindroom en `n seer Tush, ek moet baie versigtig wees wat ek eet en voortgaan om `n opregte voorstander vir die belangrikheid van `n goed gebalanseerde dieet vir ons almal te wees. Dit was my ervaring dat dit belangrik is om hierdie vroeë vir `n kind begin as gevolg van die voorbeeld van my liewe man. Hy eet wat hy wil en is baie uitgesproke oor dit wat hy nie hou nie. Ongelukkig het hy nie graag baie baie kos wat goed vir jou is. Ek is bly dat my kleinkinders het ouers wat hulle blootgestel word aan `n verskeidenheid van voedsel uit `n baie vroeë ouderdom. Ek besef dit is `n moeilike besluit in hierdie dag van "fast food." Dit neem baie beplanning, moeite en spesiale winkel om `n mens `n gesonde bord gee.

Video: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation

Elke dag van my lewe, ek het om te besluit om strompel op. Opgee en gee in was nog nooit `n opsie vir my. Sekerlik, daar is dae wat ek neem `n "tyd uit" en gaan sit met `n goeie film, `n boek of `n stuk naaldwerk, maar die meeste dae is vol van die lewe. Lewe eindig gewoonlik net my sleep saam as ek voldoen aan die verpligtinge lewe eise soos die skoonmaak van die huis, die versorging van ons honde en betaling van rekeninge. Wasgoed hope hier, vir my, net soos dit die geval is vir jou. Ons wasgeriewe is in die kelder, so ek geleer het om te gooi af `n kussing geval vol wasgoed, sowel as enige sokker speler. My man kom tuis van die werk moeg en honger vyf dae `n week. Etes kry `n meer spontane behandeling op die naweke. Die lewe gaan aan, soos ek gesê het, stoot of miskien trek my saam met dit.

Op hierdie manier van lewe is nie `n wandeling deur die madeliefies maar gelukkig, dit gaan nie oor stoot madeliefies nie. Soms, langs die pad, as jy gelukkig is, kan jy `n paar kies.

Video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party

-Sue