Fisiese terapie vir pyn bestuur

Chroniese pyn kan laat jy wil om tred te krul in die bed met `n verwarming pad en `n bottel van medikasie te help verlig jou seer. Hoewel doen oefening kan klink

Video: A Writer at Work / The Legend of Annie Christmas / When the Mountain Fell

"Fisiese terapie kan baie effektief vir alle vorme van chroniese muskuloskeletale en neuropatiese tipes pyn wees," sê Tom Watson, PT, DPT, kliniese direkteur van Peak Performance Physical Therapy in Bend, Oregon.

Fisiese terapie vir Pain Management

Fisiese terapie gebruik word om bronne van chroniese pyn, insluitend verlig:

• osteoartritis
• fibromialgie
• chroniese hoofpyn
• Rumatoïede artritis
• Neuropatiese pyn (pyn wat veroorsaak word deur `n besering aan weefsel of senuwees)

Een van die doelwitte van fisiese terapie, sê Watson, is "om te help chroniese pyn pasiënte sterker geword, want hulle is gewoonlik swak uit nie beweeg nie."

As `n chroniese pyn behandeling, kan fisiese terapie mense te leer hoe om veilig en funksioneel in `n manier wat hulle nie kan gewees het om vir `n geruime tyd beweeg, Watson voeg.

Physical Therapy: Chroniese Pyn Behandeling opsies

Fisiese terapie behels `n aantal verskillende tipes van pyn beheer metodes, sê Watson, insluitend:

• Masseer
• Manipulasie van gewrigte en bene
• Manuele terapie met behulp van hande of gereedskap op sagte weefsel
• Koue laser terapie om inflammasie en pyn te verlig en die vrylating endorfiene
• Microcurrent stimulasie, wat alfa golwe uitstraal in die brein en verhoog serotonien en dopamien om pyn natuurlik te verlig
• Beweging terapie en oefening

Binne elk van hierdie kategorieë, daar is baie wat `n fisiese terapeut om so ver as verskeidenheid van behandelings bied. Oefening kan betrek loop op `n trapmeul of swem in `n swembad, afhangende van die persoon se pyn en fisiese vermoëns.

`N Fisiese terapeut werk met elke pasiënt om sy of haar besondere pyn verstaan ​​- wat dit veroorsaak en wat gedoen kan word om dit te bestuur. Dit is die soort van aandag wat `n gereelde dokter nie dikwels die tyd om te gee nie, maar `n fisiese terapeut kan vrae vra en praat oor pyn kwessies soos jy gaan deur jou oefening roetine.

Hoe Fisiese terapie help Chroniese Pyn

Oefening vir net 30 minute `n dag op ten minste drie of vier dae per week sal jou help met chroniese pyn bestuur deur die verhoging van:

• Sterkte in die spiere
• uithouvermoë
• Stabiliteit in die gewrigte
• Buigsaamheid in die spiere en gewrigte

Hou `n konsekwente oefening roetine sal ook help om die beheer van chroniese pyn. Gereelde terapeutiese oefening sal jou help om die vermoë om fisies te beweeg en funksie, eerder as om afgeskakel deur jou chroniese pyn in stand te hou.

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Fisiese terapie pak die fisiese kant van die inflammasie, styfheid, en seer met oefening, manipulasie, en massering, maar dit werk ook te help om die liggaam homself te genees deur die aanmoediging van die produksie van natuurlike pyn-verligting chemikalieë die liggaam se. Hierdie tweeledige benadering is wat help om fisiese terapie so effektief as `n chroniese pyn behandeling.

Pain Management: Dit vind van die regte kombinasie

Hoe minder jy beweeg, hoe meer pyn sal jy ervaar. Aan die ander kant, die meer veilige, terapeutiese aktiwiteit en oefening wat jy kry - en hoe meer jy leer hoe om te oefen om jou pyn, hoe minder pyn wat jy voel en te akkommodeer hoe meer sal jy in staat wees om te funksioneer op `n daaglikse basis.

Video: Abortion Debate: Attorneys Present Roe v. Wade Supreme Court Pro-Life / Pro-Choice Arguments (1971)

Terwyl fisiese terapie uiters doeltreffend teen chroniese pyn kan wees, sê Watson, is dit belangrik om te verstaan ​​dat die fisiese terapie is deel van `n kombinasie benadering tot die oplossing van chroniese pyn.

Watson beveel voedingsaanvullings, hitte en koue terapie, en selfs Trans elektriese senuwee stimulasie (TENS) terapie so goed bykomende pyn bestuur opsies saam met fisioterapie. Hy wys daarop dat dit belangrik is om te werk nie net met `n fisiese terapeut, maar ook met `n mediese dokter wat die nodige medikasie kan voorskryf. `N Kliniese sielkundige en `n apteker is ook belangrik lede van `n pyn bestuurspan, sê Watson. Het al hierdie komponente saam na die mees doeltreffende chroniese pyn behandeling vir jou te vind.