Die 15 beste kos wat jy kan koop by `n vulstasie

Beste Muesli Bar: KIND Nut Delight

Hierdie bar het tonne bang vir jou kalorie-bok: gesonde vette, 6 g proteïen, langs geen natrium, en `n redelike dosis van soet (net 5 g). Dit is ook `n groot (en heeltemal natuurlike) bron van selenium, magnesium, koper, en vitamien E-geen versterkte bymiddels hier.

Beste Protein Bar: ThinkThin Gesoute Carmel maer proteïen vesel Bar

Die bestanddeel lys roetes `n bietjie lank, maar die voeding statistieke is solied: Net 150 kalorieë kry jy 10 g van proteïen en 5 g elk van vesel en suiker (die meeste proteïen bars stoot die suiker barometer meer as 20 g). (Verkies om jou eie proteïen bars te maak? Hier is `n 4 wat jy kan maak in jou prutpot.)

Beste aartappelskyfie: Ketel Real gesny aartappels Sea Salt

As snacks was byklanke, sou die meeste gebakte aartappelskyfies die ongeneeslik tromboon skyfie wees. Maar Kettle het gewerk `n soort van crispy, sout, bevredigende magie met hierdie produk lyn. Hierdie 3-bestanddeel gebakte chips proe net soos hulle is gebraaide-en jy kan eet 20 van hulle vir net 120 kalorieë en 3 g vet. (Maak seker dat jy ook probeer een van hierdie 13 southappies wat jou kan help om gewig te verloor.)

Beste aartappelskyfie (vir wanneer jy weet jy sal eet die hele Bag): Kashi Sea Salt Olyfolie Hummus Chips

Sewe en twintig chips vir 120 kalorieë is omtrent so goed soos dit kry, chip liefhebbers. Plus, met gelys as die eerste bestanddeel kekerertjies, hulle is getrou aan die "hummus"Eis Ander bonusse. Feitlik geen suiker en `n baie billike natrium telling.

Beste Popcorn: Springmielies, Indiana Fit Sea Salt springmielies

Stop vir `n oomblik aan die heerlikheid van springmielies waardeer: `n-carb bevredigende snack dis hoog in vesel en laag in kalorieë met `n kort bestanddeel lys en absoluut nul suiker. Springmielies, Indiana doen dit selfs beter met geen geneties gemodifiseerde mielies of olie. (As jy wil springmielies met `n draai, kyk na hierdie 15 kreatiewe updates vir die klassieke snack.)

Beste koekie: Nonni "s biscotti Originali

Nonni is skaars `n slegte stand-in wanneer jy `n het koekie drang, met sy Spreek-staat bestanddele, 90 kalorieë, en 7 g suiker. Mangia! (Hierdie 8 soet snacks kan jou help om gewig te verloor en moet asseblief jou eis soet tand.)

Beste Drank: Bai5

Hierdie 5-kalorie versnitte kry soet van stevia en suiker alkohol en `n hupstoot van antioksidante van organiese coffeefruit, wit tee uittreksel, en sap konsentreer.

Beste Bees Biltong: Oberto Alle Natuurlike Original Bees Biltong

In 2012, Oberto geherformuleer hul resep, vermy beide MSG en nitriete-en nou is daar net 8 bestanddele in hul vlagskip geur gelys. Plus, by 410 mg per porsie, dit is een van die laagste-natrium jerkies op die mark. (Hier is ` 8 ander gryp-en-go proteïene wat julle vervul up.)

Beste Chocolate: Godiva Groot 72% Dark Chocolate met Almond Bar

Ja, ja, jy ken-donker sjokolade, 70% kakao inhoud of hoër. Al die groot name (Godiva, Lindt en Ghirardelli) bied voedsel soortgelyke bars wat ryk aan vesel en antioksidante deur ontwerp is. Maar hierdie Godiva bar kry `n bietjie ekstra oemf uit gekap amandels-die perfekte, effens souterige eweknie te intens ryk sjokolade. (Hier is ` 2 meer redes wat jy kan goed voel oor jou sjokolade gewoonte voel uit Voorkoming Premium.)

Beste Candy: krakeling MMS

Nie in die donker sjokolade? Hierdie lieflike doen pad minder skade as ander in sy kategorie: Dit het 150 kalorieë, 3 g versadigde vet, en 17 g suiker per sak. Vergelyk dit met gereelde melk sjokolade MMS, gelaai met 240 kalorieë, 6 g versadigde vet, en 30 g van die suiker.

Beste roomys: Haagen-Dazs vanielje roomys Cup

Jy kan nooit stom die sirene lied van ys, en terwyl Haagen-Dazs is nie laag in kalorieë (220) of suiker (17 g), dit is nog steeds die beste enkel-dien item ons in die vrieskas geval kon vind. Ekstra punte vir sy ingeboude gedeelte beheer en 5-voedsel bestanddele lys. (Kan nie melk maag? Probeer een van hierdie nie-suiwel roomys.)

Beste Fruit Snack: kaal Organiese Crunchy Kaneel Apple Chips

Hierdie hele sak van appel-pie-esque goedheid het 180 kalorieë en net 2 bestanddele: organiese appels en organiese kaneel. Trouens, daar is nie `n enkele produk in kaal se besetting wat meer as 7 bestanddele bevat.

Beste Veggie Snack: Snapea Chips liggies Gesoute

Snapeas het baie meer as `n heerlik punny naam: Ons praat 4 g van vesel en 5 g proteïen in elke 110-kalorie bediening. Dit maak ons ​​gelukkig-ertjie.

Beste roete Mix: Planters neute, sade, Rosyne Trail Mix

Dit is een van die enigste nasionaal beskikbaar meng met geen toegevoegde suiker, tydperk. Planters neem dit ook maklik op die sout, en voeg `n skrale 10 mg per porsie. (Neute is belaglik goed vir jou. Hier is `n 6 redes om `n handvol so gou as moontlik aan te gryp.)

Beste Neute: Wonderlike Amandels Geroosterde gesoute

Toasty geur, bros vel, en absoluut geen bygevoeg olies-dit is die skoonheid van droë-geroosterde amandels soos hierdie. Selfs beter: hierdie neute is ryk aan vesel, B-vitamiene, kalsium, kalium, en nog baie meer. (Hou hierdie gryp-en-gaan kos? Probeer hierdie 10 perfek draagbare,-proteïen verpak snacks.)