5 Van die beste onversoete, unflavored proteïen poeiers wat jy kan koop

Op voorwaarde dat jy nie `n melkery allergie of volg `n vegan dieet, wei is die goue standaard vir proteïen poeiers. Dit is "n volledige," met al 9 noodsaaklike aminosure wat jou liggaam nie kan maak op sy eie, en gaan jou bloedstroom vinniger as enige ander proteïen, help jy bou spiere. Bron Organiese Whey Protein gemaak met melk van `n organiese, gras gevoer koeie-is ons top pick, verpakking 21 g proteïen, 100 kalorieë, en 2 g van natuurlike suikers per 2-scoop te dien.

Soos wei koei se bok wei-proteïene is voltooi, wat al 9 noodsaaklike aminosure. Die verskil-en `n groot pluspunt vir sommige-, is dat dit baie makliker om te verteer kan wees as gevolg van sy lae laktose inhoud. Ons pick is Tera`s Plain Bok Whey Protein Powder, wat eties is afkomstig van klein familie plase en bevat 22 g proteïen, 110 kalorieë, en 2 g van natuurlike suikers per 2-scoop te dien.

Alhoewel dit nie tegnies beskou "proteïen poeier," kollageen peptiede-afgelei van koei verberg of skubbe-kan beslis staan ​​in vir een, veral vir lede van die Paleo skare of enigiemand nixing suiwelprodukte uit hul dieet. Terwyl dit nie al 9 essensiële aminosure bevat, beteken dit hoër vlakke van baie aminosure wat belangrik is vir gesamentlike funksionering en gesondheid ingewande is bevat. Ons hou van Vital Proteïene Gras-Fed Weiding-Raised Kollageen Peptiede, wat 18 g proteïen, 0 g suiker, en net 72 kalorieë per 2-scoop bedien spog. Hulle het ook `n weergawe wat van wilde-vis gevang.

Plantproteïene is berug gelaai met funky bestanddele soos emulgatoren en kunsmatige smaak-maar nie Nutiva se Organiese Hemp proteïen, wat net een bestanddeel bevat: organiese hennep sade. Elke 3 eetlepels bediening pakke 15 g proteïen, 1 g van natuurlike suiker, en 90 kalorieë. Bonus: Hierdie dinge is absoluut gelaai met ander belangrike voedingstowwe, insluitend 8 g van die vulling van vesel, `n kwart van jou daaglikse waarde vir sink, en meer as die helfte van jou daaglikse waarde vir magnesium.

Nog `n plant-gebaseerde poeier wat groot punte wen is hierdie unieke versnit van ertjie proteïen poeier, sigorei wortel vesel, Psyllium doppe poeier, chia sade, en probiotika. Nie net het elke ⅓ koppie Bob se Rooi Mill Protein Vesel Voeding Booster bevat 20 g proteïen, dit packs ook `n yslike 40% van jou daaglikse waarde van vesel vir jou ekstra vol te hou, saam met voordelige gut foute vertering te help.