Snacks wat onder 100 kalorieë

Dit is maklik om meegevoer raak wanneer eet snacks- hulle hulself leen tot breinlose eet. As jy nie in staat om hulle te weerhou van die afwerking van die hele sak chips, of `n hele glas roomys in `n vergadering, hierdie skyfievertoning is vir jou! Ons het vyf soet, sout, en heeltemal bevredigend snacks wat almal onder die 100 kalorieë!

Kale Chips Vir `n voedingryke chip, gryp vir jou `n klomp van die boerenkool. Kale chips is lig, bros, geurig, en as jy uitvind - heeltemal verslawend. Hulle is ook lig op kalorieë. Chips gemaak van half `n klomp van boerenkool is slegs 59 kalorieë, maar propvol vitamiene A en C, kalsium en yster. Ek is seker `n sak van Lay se of Ruffles kan nie dieselfde spog.

Probeer ons Kale Chip resep!

Grondboontjiebotter en heuning balle As jy drang `n soet verrassing, sweep `n bondel van hierdie grondboontjiebotter en heuning balle. Propvol proteïen, yster, en vesel, hierdie lekker behandel is heerlik bronne van gesonde voedingstowwe, maar hulle is ook bars van smaak. Hulle is ook net 100 kalorieë per porsie.

Chipotle Hummus met groente OK, so eet ons Chipotle hummus met pretzels sal jy nie hou onder die 100 kalorieë merk, maar die keuse van seldery en rooi rissies sal! Een porsie van hummus is 90 kalorieë, en `n ordentlike bediening van rooi soetrissie of seldery is sowat 10 kalorieë.

Eksperiment met soet dips en Fruit

Gebakte Patats Fries Wanneer ek drang die sout crunch van `n Franse braai, ek kies vir gebakte patat skyfies, wat `n wonderlike bron van vitamiene A en C. Die natuurlike soetheid van die aartappel pare goed met sout, peper, en Chipotle is, maar, die beste van alles - een porsie is slegs 81 kalorieë!

Wanneer maak hulle vir myself, sny ek een-helfte van `n groot patats, gooi die wiggies met `n bietjie olyfolie, sout en peper, en bak teen 400 grade vir ongeveer 20 minute.

Kyk hoe jou gunsteling Griekse Yoghurt stapels

Griekse Yoghurt met vars bessies Gepak met proteïen, kalsium en vitamien C, `n 5.3-ounce bedien koppie Fage vlakte, nonfat Griekse jogurt bedek met `n kwart-koppie vars bessies die somer se enigste stel jy terug 100 kalorieë!

Gaan voort, `n paar! 5 Snacks Onder 100 Calories