Die top 10 vrugte laagste in suiker
Inhoud
- Video: calling all cars: the long-bladed knife / murder with mushrooms / the pink-nosed pig
- Video: pomegranate vs. placebo for prostate cancer
- Video: kent hovind - seminar 4 - lies in the textbooks [multisubs]
- Video: general agreement on tariffs and trade (gatt) and north american free trade agreement (nafta)
Vrugte is hoog in vitamiene, minerale, vesel, water, en waarskynlik `n paar ander groot voedingstowwe nog onbekend aan voeding. Vir mense wat al die groot voordele terwyl die vermindering van hul suikerinname, onder is `n lys van die top 12 vrugte laagste in suiker. Dit sluit in olywe, avokado, rabarber, lemmetjies, starfruit, bosbessies, frambose, swartbessies, en aarbeie.
Terwyl olywe en avokado is hoog in hart-gesonde vette, hulle is ook hoog in kalorieë, so is die beste geëet in matigheid. Rabarber, lemmetjies, en bosbessies is tipies verbruik met bygevoegde suiker, so lees produk voeding feite en bestanddele om seker te wees daar is geen bygevoegde suiker.
Hier is die top 10 kos laagste in suiker, vir meer inligting, sien die artikel oor vrugte porsiegroottes met minder as 8 gram suiker, en die artikel op `n hoë vrugte suiker.
| Suiker in 100g | 1 groot (4G) | 1 eetlepel (8g) |
| 0g (0 teelepel) | 0g (0 teelepel) | 0g (0 teelepel) |
| Suiker in 100g | 1 koppie, blokkies (150g) | 1 Avokado (201g) |
| 0.7g (0.2 teelepel) | 1g (0.2 teelepel) | 1.3g (0,3 teelepel) |
| Suiker in 100g | 1 koppie, in blokkies gesny (122g) | 1 steel (51g) |
| 1.1g (0,3 teelepel) | 1.3g (0,3 teelepel) | 0.6g (0,1 teelepel) |
Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)
Video: Pomegranate vs. Placebo for Prostate Cancer
| Suiker in 100g | 1 NLEA bedien (67g) | 1 NLEA bedien (67g) |
| 1.7g (0.4 teelepel) | 1.1g (0,3 teelepel) | 1.1g (0,3 teelepel) |
| Suiker in 100g | 1 koppie, blokkies (132g) | 1 medium (3-5 / 8 "lank) (91g) |
| 4G (1 teelepel) | 5.3g (1.3 teelepel) | 3.6g (0,9 teelepel) |
| Suiker in 100g | 1 koppie gekapte (110 g) | 1 koppie, geheel (100g) |
| 4.3g (1.1 teelepel) | 4.7g (1.2 teelepel) | 4.3g (1.1 teelepel) |
| Suiker in 100g | 1 koppie (123g) | 10 frambose (19g) |
| 4.4g (1.1 teelepel) | 5.4g (1.4 teelepel) | 0.8g (0.2 teelepel) |
Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)
| Suiker in 100g | 1 koppie (144G) |
| 4.9g (1.2 teelepel) | 7g (1.8 teelepel) |
| Suiker in 100g | 1 koppie, gesny (166g) | 1 medium (1-1 / 4 "dia) (12g) |
| 4.9g (1.2 teelepel) | 8.1g (2 teelepel) | 0.6g (0,1 teelepel) |
| Suiker in 100g | 1 koppie, blokkies (170g) | 1 spanspek (1640g) |
| 5.7g (1.4 teelepel) | 9,7 g (2,4 teelepel) | 93.3g (23.3 teelepel) |
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoeveel vrugte is in `n vrugte roll up?- Kan `n diabetes dieet sluit vrugte?
Top 10 kos hoogste in glukose
Die top 15 groente laagste in suiker
Hoeveel suiker is jy regtig eet elke dag?
Top 15 vrugte hoogste in suiker
Top 10 vrugte laag in netto koolhidrate
Top 15 groente hoogste in suiker
Top 10 kos hoogste in fruktose
Vrugte hoog in koper- Voordele vir die gesondheid van gedroogde vrugte
- Hou vrugte in jou dieet
- 11 Avokado roosterbrood resepte wat julle vervul up vir minder as 350 kalorieë
7 Lae-suiker gedroogd bars om voorraad op vir `n gesonde snacking
10 Nuwe maniere om pomelo eet
Lae-kalorie vrugte
6 Bestanddele voedingkundiges nooit in hulle smoothies
Cool vars koring smoor (geen bygevoegde suiker!)
Nuwe riglyn: slegs 5% van jou daaglikse kalorieë moet kom van suiker
Verward oor bygevoegde suiker? Nuwe etikette voeding sal help- Nie meer as 6 teelepels meer suiker per dag vir die hele gesin
Top 10 kos hoogste in glukose
Die top 15 groente laagste in suiker
Hoeveel suiker is jy regtig eet elke dag?
Top 15 vrugte hoogste in suiker
Top 10 vrugte laag in netto koolhidrate
Top 15 groente hoogste in suiker
Top 10 kos hoogste in fruktose
Vrugte hoog in koper