Cool vars koring smoor (geen bygevoegde suiker!)

Hier by Everyday Health, ons geïnspireer deur jaar van eet nie bygevoegde suiker, wat merkwaardige voordele vir die gesondheid gehad en het hul eetgewoontes vir `n goeie een gesin se. As jy hoop om jou familie te kry om te hou by `n soortgelyke plan, of ten minste te sny terug op jou suiker verbruik, hier is `n lekker Mexikaanse styl bykos wat reg sal inpas in jou planne. Met net ses eenvoudige bestanddele, hierdie pikante koring smaak is super lae-cal en gesonde, die perfekte lig span wat ook gebruik kan word as `n smaakvol bolaag vir burgers en toebroodjies in plaas van gekoopte speserye (waarvan baie bevat meer suiker) . Die smaak neem minute om voor te berei, maar is die beste gedien ongeveer 5 tot 10 minute later - koel of kamertemperatuur - wat die geure `n kans om te smelt in `n vars en heerlike manier gee.

Cool Vars Corn Relish

bestanddele

  • 5 oor (s) koring, groot, (ongeveer 3 koppies pitte)
  • 1 1/2 koppie (s) ui (s), soet, in blokkies gesny
  • 3/4 koppie (s) pietersielie, plat-blaar, fyn gekap, (1-2 trosse)
  • 3 eetlepel lemmetjiesap
  • 2 eetlepel olie, olyfolie, extra-virgin
  • 1/4 teelepel sout

Kry die resep!

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe om die beste koring sop `ll maak ooitHoe om die beste koring sop `ll maak ooit
Appelkoos ysteeAppelkoos ystee
5 Super-lekker redes waarom jy don `t nodig het om te pla om te kook vars koring5 Super-lekker redes waarom jy don `t nodig het om te pla om te kook vars koring
Vars tamatie salsaVars tamatie salsa
Koring sopKoring sop
Maklik en onmiddellik lae kalorie koring slaai resepMaklik en onmiddellik lae kalorie koring slaai resep
Piesang koring poffertjiesPiesang koring poffertjies
Gebraaide koring en mango slaaiGebraaide koring en mango slaai
Mexikaanse gebraai koring slaai met avokado (esquites)Mexikaanse gebraai koring slaai met avokado (esquites)
Geroosterde tamatiesopGeroosterde tamatiesop
» » Cool vars koring smoor (geen bygevoegde suiker!)