kedlaguru.bid

Top 10 kos hoogste in glukose

Glukose is `n eenvoudige suiker en `n belangrike bron van energie vir ons liggaam. Mees komplekse suikers en koolhidrate kry afgebreek tot glukose, so dit is nie nodig om glukose direk verteer uit die onderstaande bronne.

Kos natuurlik hoog in glukose sluit heuning, agave, melasse, gedroogde vrugte, vrugte, en vrugtesap. Voedsel wat tipies `n baie bygevoeg glukose sluit souse, slaaisouse, energie bars, graan, koeke en pasteie, en soet drankies. Voedsel met `n baie meer suiker en glukose moet vermy word.

Hier is die top 10 kos hoogste in glukose, vir meer, sien die uitgebreide lys van minder algemeen kosse ryk in glukose.

# 1: Heuning
Tot 35,8 Glukose
Glukose in 100g1 koppie (339g)1 eetlepel (21G)
35.8g (8.9 teelepel)121.2g (30.3 teelepel)7.5g (1.9 teelepel)
Ander Versoeters High in glukose (gram per eetlepel): Agave (2.6g), Melasse (2.4G). Klik om volledige voeding feite sien.

# 2: Droëvrugte (Medjool Datums)
Tot 33,7 Glukose
Glukose in 100g1 datum, ontpit (24G)
33.7g (8.4 teelepel)8.1g (2 teelepel)
Ander Droëvrugte High in glukose (gram per koppie): Ontpit Pruimedante (44g), gedroogde appelkose (43g), Rosyntjies (40g), Vye (34gr), en Deglet Datums (29g). Klik om volledige voeding feite sien.

# 3: Souse (Barbeque)
Tot 16,4 Glukose
Glukose in 100g1 koppie (279g)1 eetlepel (17g)
16.4g (4 teelepel)45.8g (11.5 teelepel)2.8g (0,7 teelepel)
Ander Souse High in glukose (gram per eetlepel): Ketchup (1.7g), Sriracha (1.5g). Klik om volledige voeding feite sien.


Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)

Video: EPA 608 Review Lecture PART 1- Technician Certification For Refrigerants (Multilingual Subtitles)


# 4: slaaisouse (Lae Vet Frans)
Tot 15,7 Glukose

Video: Overview - Essential Fatty Acids


Glukose in 100g1 koppie (260g)1 eetlepel (16g)
15.7g (3.9 teelepel)40.7g (10.2 teelepel)2.5g (0.6 teelepel)
Ander slaaisouse High in Fruktose (gram per eetlepel): Lae vet Thousand Island (1.4G), Balsamiese asyn (1.2g), Italiaans (0.7g). Klik om volledige voeding feite sien.



# 5: Energie en graan bars
Tot 11,9 Glukose
Glukose in 100g1 bar (68 g)
11.9g (3 teelepel)8.1g (2 teelepel)
Klik om volledige voeding feite sien.

# 6: Verwerkte Graan (Kellogg se Raisin Bran)
Tot 10.1 Glukose
Glukose in 100g1 koppie (59g)
10.1g (2.5 teelepel)6g (1.5 teelepel)
Ander graan hoog in fruktose (gram per koppie): Lucky Charms (1.7g), Frosted Flakes (0.8g) meer Info volledige voeding feite sien.

# 7: Druiwe
Tot 7.2 Glukose
Glukose in 100g1 koppie (151g)10 druiwe (49g)
7.2g (1.8 teelepel)10.9g (2.7 teelepel)3.5G (0,9 teelepel)
Ander vrugte hoog in fruktose (gram per koppie): Kersies (9.1g), Pruime (8.4g), Piesangs (7.5g), Bloubessies (7.2g). Klik om volledige voeding feite sien.


Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)

# 8: Koeke en pasteie (sponskoek)
Tot 5.8 Glukose
Glukose in 100g1 oz (28g)1 koek (42g)
5.8g (1.5 teelepel)1.7g (0.4 teelepel)2.4G (0.6 teelepel)
Een sny (133g) van Pecan Pie bevat 7.4g van glukose. Klik om volledige voeding feite sien.

# 9: soet drankies (Cola)
Tot 4.5 Glukose
Glukose in 100g1 dienende 16 gr oz (491g)1 fl oz (31g)
4.5g (1.1 teelepel)22G (5.5 teelepel)1.4G (0,3 teelepel)
Ander drankies hoog in fruktose (gram per 16oz drink): Rockstar Energy Drink (29g), Lemon Lime Soda (Sprite) (21G), soet tee (20g). Klik om volledige voeding feite sien.

# 10: Vrugtesap (Druiwesap)
Tot 6.8 Glukose
Glukose in 100g1 koppie (253g)1 fl oz (32g)
6.8g (1.7 teelepel)17.2g (4.3 teelepel)2.2g (0,5 teelepel)
Ander vrugte sappe hoog in fruktose per 2 koppies (16oz): Cranberry Cocktail (34gr), Orange Juice (34gr), Pomegranate sap (31g), pynappel sap (19g), Versoete Cranberry Juice (19g). Klik om volledige voeding feite sien.

Video: YouTube Content ID could become an ACTUAL LAW! | Julia Reda Interview

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Die top 15 groente laagste in suikerDie top 15 groente laagste in suiker
Top 15 vrugte hoogste in suikerTop 15 vrugte hoogste in suiker
Top 10 kos hoogste in sukroseTop 10 kos hoogste in sukrose
Top 10 kos hoogste in galaktoseTop 10 kos hoogste in galaktose
Top 10 kos hoogste in laktoseTop 10 kos hoogste in laktose
4 Top diabetes dieet mites blootgestel4 Top diabetes dieet mites blootgestel
Top 10 kos hoogste in maltoseTop 10 kos hoogste in maltose
Top 10 kos hoogste in fruktoseTop 10 kos hoogste in fruktose
Trueplus glukose produkte - hersieningTrueplus glukose produkte - hersiening
Pasop vir glukose-vrye kosPasop vir glukose-vrye kos
» » Top 10 kos hoogste in glukose