6 Weird maniere jou omgewing bepaal hoeveel jy eet

As jy probeer om die kapokaartappels, macaroni en kaas en spek by die buffet weerstaan, wil jy dalk om te probeer te vul jou bord met groente en vrugte eerste, `n nuwe studie dui daarop.

Navorsers by die Cornell Universiteit het bevind dat wanneer mense geëet gesonde kos eerste op `n buffet, hulle verteer minder hoë-kalorie kosse later op in die ete.

Video: Zeitgeist Addendum

"Die eerste drie voedselitems n persoon teëgekom in die buffet bestaan ​​66 persent van hul totale bord, ongeag of die items was `n hoë of lae-kalorie kosse," studie navorser Brian Wansink, `n gedrags- ekonoom en professor by die Universiteit, het gesê in n verklaring.

Die studie, gepubliseer in die joernaal PLoS One, ingesluit 124 mense wat eet by een van twee ontbyt buffet. In die eerste buffet, is gesonde kos soos laevet-jogurt, `n lae-vet granola en vrugte eerste aangebied. In die tweede, is unhealthier kos soos Wink eiers, spek en gebraaide aartappels eerste aangebied. Al die gaste het gesê hulle kon net een besoek aan die buffet maak.

Navorsers het bevind dat byna al die deelnemers aangebied die vrug eerste - 86 persent - het dit. En wanneer die vrug laaste aangebied, slegs sowat die helfte - 54 persent - het dit.

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley

Intussen het toe die Wink eiers vir die eerste keer aangebied, 75 persent van die gaste dit verower. Maar toe hulle verlede aangebied, slegs 29 persent het. Plus, wanneer Wink eiers vir die eerste keer aangebied, navorsers het bevind dat mense is meer geneig om ook die gebraaide aartappels en spek te neem. Maar vrugte word eerste aangebied is nie gekoppel met `n hoër waarskynlikheid van enige van die ander kos.

"Daar is `n maklike take-away hier vir ons ... altyd begin by die gesonder einde van die buffet," Wansink bygevoeg in die verklaring gesê. "Twee-derdes van jou bord sal die goeie dinge wees!"

Kyk bietjie na meer vreemde dinge wat kan beïnvloed hoeveel jy eet - sonder dat jy dit besef:

Waar jy eet

Selfs as jou kos nie so goed nie smaak, kan jy voortgaan chowing afhangende van jou omgewing. `N persoonlikheid en sosiale sielkunde Bulletin studie het getoon dat mense dieselfde hoeveelheid springmielies geëet in `n teater, of dit oud en verouderd of vars en net-inloer was. "Die resultate toon net hoe kragtig die omgewing kan wees in verwek ongesonde gedrag," studie navorser David Neal, `n professor in sielkunde aan die Universiteit van Suid-Kalifornië, het gesê in `n verklaring gesê. "Soms wilskrag en goeie bedoelings is nie genoeg nie, en ons moet ons brein te mislei deur die beheer van die omgewing in plaas."

Wat jou vriende bestel

Is jou vriende om die skyfies of slaai? Dit kan `n impak op wat jy kies om te bestel het, volgens `n studie wat by die jaarlikse vergadering van die Landbou en Toegepaste Ekonomiese Vereniging. Navorsers het bevind dat groepsdruk het skynbaar `n invloed op wat mense bestel by `n restaurant het. "Ons wil in pas met die mense wat ons eet met," studie navorser Brenna Ellison, Ph.D., `n kos-ekonoom by die Universiteit van Illinois, sê in die verklaring gesê.

Die grootte (en vorm) van jou wynglas

Om te bekamp overpouring van alkohol, oorweeg te kies vir `n slanker wynglas, volgens `n Iowa State en Cornell studie. Navorsers het bevind dat sekere faktore is geneig om die risiko van overpouring, soos giet in `n glas gehou deur `n persoon (in plaas van wanneer dit op `n tafel), giet in `n wyer glas, en giet in `n glas wat nie ooreenstem met die verhoog kleur van die wyn.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

die atmosfeer

Harde beligting en harde musiek kan stijgende jy meer kalorieë eet. Cornell navorsers bevind in `n sielkundige verslae studie dat wanneer beligting en musiek sagter gemaak in restaurante, diners nie net geëet minder kalorieë, maar ook geniet hul kos meer. "Daar is duidelike implikasies vir restaurante wat om verbruikers te help vertraag en geniet hul kos. Tog is daar ook implikasies vir verbruikers wat wil minder eet," het die navorsers geskryf in die studie.

Video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp

Wat is sigbaar in jou kombuis rakke

Jy is waarskynlik die eerste ding wat jy sien in jou kombuiskaste of yskaste eet, volgens `n ander Cornell studie. "Dit is nie net waar ons ons kos te plaas in die kaste of in die yskas," Wansink, die skrywer van hierdie studie, het vroeër aan HuffPost. "Dis of ons `n koekie bak sit uit in plaas van `n vrug gereg Dis al hierdie faktore, wat ons dink ons ​​is te slim te mislei word deur -.. Wat uiteindelik `n ons ondergang"

verwante skakels

• 5 Foods wat nog transvette-maar nie vir lank
• Wat om te eet en te drink by jou lessenaar Om onmiddellik meer produktief
• -Sjokolade te eet Tieners minder Total, abdominale vet: Studie