Die beste dekens wat jy kan koop te koop nou
Amerikaners is slaap ontneem. Die Centers for Disease Control berig dat meer as `n derde van die Amerikaanse volwassenes slaap minder as die kenner aanbeveel 7 uur per nag. Studies het in verband gebrek aan slaap te diabetes, vinniger veroudering, `n gedrang immuunstelsel, ontwrig bloedsuikervlakke, depressie, alkoholisme, en `n gebrek aan fokus.
Inhoud
As jy pligsgetrou gaan slaap vroeg nag na nag, maar sukkel om weg te dryf in droomland, dan maak `n paar veranderinge aan jou slaapkamer kan jou help om die slaap wat jy nodig het. Verlaging van jou termostaat `n skerp 65 grade kan help, volgens een Nasionale Slaap Foundation studie. Die vervanging van jou kussings (een keer per jaar) en matras (elke vyf tot 10 jaar) kan ook help. Selfs die vervanging van jou velle kan `n groot impak-veral as jy is wakker in `n sweet tydens hierdie warm somermaande.
(Vind die EEN eenvoudige, natuurlike oplossing te vind wat jou kan help om chroniese inflammasie te keer en te genees meer as 45 siektes. Probeer Die hele liggaam Cure vandag!)
Met verkope op beddegoed by plekke soos West Elm, Wayfair, Hayneedle, en Macy`s, kan jy maklik vind steil afslag op `n verskeidenheid van hoë gehalte velle. (Moenie vergeet om jou nuwe velle paar met een van hierdie kant kussingslope dat plooie en bed kop veg!)
berrylawnextradeeppocketsheetset.jpg
Berrylawn ekstra diep Pocket Sheet Stel
Die hoogste gegradeerde velle op Wayfair funksie ekstra diep sakke te maklik draai om oorgrootte matrasse, kom ten volle elasticized, en kan verseker dat die hitte van `n yster. Gebou uit microfiber, die stel sluit `n paslaken, plat vel, en tussen 2-4 kussingslope. Dit kom ook in 18 kleure-uit die ligste beige tot die donkerste kleure van bruin en swart.
Koop nou: $ 28 vir Queen (53% af), wayfair.com
chic_home.jpg
Chic Home 1000 draadtelling Cotton Rich Luukse Sheet Stel
Hierdie 1000-draadtelling velle sal verseker dat jou bed voel soos dit hoort in `n luukse hotel. Gemaak van 100% katoen, hierdie velle kom met `n 30-dag terugkeer tydperk en gratis gestuur, sodat jy tot `n maand om uit te vind as hulle die velle van jou drome.
Video: Amazing Products YOU Need RIGHT NOW !
Koop nou: $ 45 by die kassa vir Queen (79% af), hayneedle.com
VOORKOMING PREMIUM: Hoe om te slaap soos `n baba, Plus 7 Meer Gesondheid Updates Jy moet weet
martha_stewart-3713980_fpx.jpg
Martha Stewart Collection 300 draadtelling Sheets
Met meer as 600 resensies, die hoogste gegradeerde velle by Macy`s kom met `n sagte, 300-draadtelling, katoen katoensatyn afwerking en pas matrasse tot 20-duim diep. Hulle het ook `n masjien-wasbare, rimpel-bestand ontwerp met ses verskillende ligte kleure om van te kies.
Koop nou: $ 76 by die kassa vir Queen (57% af), macys.com
Video: Paard kopen l PaardenpraatTV
organiese-keper-streep-blad-set-O.jpg
Organiese Chevron Stripe Sheet Stel
Gemaak met biodegradeerbare kleurstowwe, nie-GMO katoen sade en billike arbeidspraktyke, hierdie 200-draadtelling ingevoerde katoen lakens slaag die Global Organiese Tekstiel Standaarde. Hulle is ook vry van plaagdoders, insekdoders, en intensiewe besproeiing gemaak. En, kan jy die masjien was en tuimel droog hulle.
Koop nou: $ 83 vir Queen (30% af), westelm.com
- Hoe om wakker te bly in jou mees vervelige vergadering
- Hoe om al jou sintuie gebruik om te slaap bevorder
- Hoekom is dit `s so hard aan die slaap te val wanneer jy weer lees `n goeie boek
- Slaap in Amerika poll: die oefening-slaap skakel [infographic]
- Tiener slapeloosheid kan gevra volwasse hartsiektes
- Wil om gesond te bly? Afgeskakel jou rekenaar en gaan slaap
- Swak slaap raak immuunstelsel baie soos fisiese stres
- Vetsug en slaap
- Nuwe veldtog wil slaap ontneem Amerikaners help
- Swak slaap belemmer doeltreffendheid entstof
- Nagsweet hou jy up?
- Is artritis pyn hou jou wakker in die nag?
- Minder slaap in tienerjare wat gekoppel is aan meer pond as jong volwassene
- 7 Maniere slaap raak jou werk
- Baie Amerikaanse Werkers slaap-ontneem
- Alzheimer`s en die slaapsiklus
- Dink aan slaap `t jou immuunstelsel beïnvloed? Dink weer
- `N goeie nagrus se
- Ouens, kan `n goeie night `s slaap jou lewe red
- Americans` slaapgewoontes: verloor deur nie snoozing, sê die CDC
- `Nightcaps` don` t help om beter na al slaap