Swak slaap belemmer doeltreffendheid entstof

Gebrek aan slaap kan die doeltreffendheid van inentings te verminder, volgens `n nuwe studie.

Navorsers gemeet die slaappatrone van 125 volwassenes wat die drie-skoot loop van die entstof te beskerm teen hepatitis B. Die immuunstelsels van deelnemers wat minder minder teenliggaampies in reaksie op die entstof en bloedtoetse geslaap geproduseer het getoon dat hulle nie aan die ontvang standaard van beskerming teen die virus.

Mense wat minder as ses ure per nag geslaap het byna 12 keer meer geneig onbeskermde deur die entstof as diegene wat meer as sewe uur per nag geslaap gelaat word.

Slegs die hoeveelheid slaap, nie die gehalte van die slaap, wat geraak word die bedrag van teenliggaampies vervaardig in reaksie op die entstof.

studie skrywer Aric Prather, `n Robert Wood Johnson Foundation Gesondheid en "Gegewe dat meer en meer Amerikaners sukkel met chroniese gebrek aan slaap, moet hierdie bevindinge n wekroep vir die openbare gesondheid gemeenskap oor die duidelike verband tussen slaap en gesondheid, word" samelewing Wetenskap aan die Universiteit van Kalifornië, sowel by die Berkeley en San Francisco, het gesê in `n fondament nuusvrystelling.

Die studie, gepubliseer in die 1 Augustus uitgawe van die tydskrif slaap, is die eerste buite `n slaap laboratorium om te bevestig dat die bedrag van die slaap mense raak hoe hulle reageer op inentings, volgens Prather.

"Op grond van ons bevindinge en laboratorium bewyse, dokters en ander gesondheidswerkers wat die administrasie van entstowwe dalk oorweeg vra hul pasiënte oor hul slaappatrone eerste, omdat `n gebrek aan slaap kan die doeltreffendheid van die entstof beïnvloed," sê Prather.

Volwassenes moet kry sewe tot nege ure slaap per nag, volgens die Nasionale Slaap Foundation.

Terwyl die studie het bevind `n assosiasie tussen slaap en doeltreffendheid entstof, het dit nie bewys `n oorsaak-en-gevolg verhouding.