Natuurlike ontspanning tonikums
Kom ons dink-jou ontspan roetine is op herhaal: kamilletee, witwyn, so af en toe n glas rooi. Gelukkig, ons vaardig lesers is hier om jou te grawe uit jou groef-probeer blomme, kruie, en voedingstowwe wat jou sal help jy ontspan, nie gebaar jy slaap.
Vir angs ...
Probeer Passion. -Gayle Root
Knik off-nou ...
Melatonien is goed vir jou te help ontspan as jy nie kan slaap nie. -Debi Massie Brooks
noot dokter se: Neem 0,5-5 mg aanvullings.
Na `n rowwe dag ...
Sluk heilige basiliekruid-dit is die beste ding wat nog ooit as jy in `n funky bui. -Natalie Massenburg
Want die nood aan die slaap raak ...
Probeer valeriaan wortel, verkoop in kapsules en tee. Dit stink maar werk goed! -Cynthia Smyers Baco
noot dokter se: Neem 400-900 mg 30 tot 60 minute voor die bed.
- Is angs hou jy in die nag?
- Hantering van stres
- Progressiewe spierontspanning vir slapeloosheid
- Natuurlike middels & aanvullings vir `n goeie slaap
- Vra dr. Taz: moenie natuurlike slaap middels eintlik werk?
- Kan `bedtime` tee regtig help om aan die slaap vinniger val?
- Natuurlike aanvullings vir slaap
- Natuurlike slaap aanvullings wat eintlik werk
- 7 Healing kruietee
- Slaap / slapeloosheid
- 7 Natuurlike slaap induseerders
- Hoe om jou skoonheid slaap hou van draai lelik
- Natuurlike drankies om te help om `n beter slaap
- 5 Insomnia genees om nou te implementeer
- 5 Kalmerende kruie angs te verlig
- Bob Marley `anti-energy` drink walg NJ kinders
- Aanvullings vir slapeloosheid
- 5 Weird maniere om te ontspan
- Die verrassende, sneaky slaap saboteur
- Reis vakansie wenke vir beter slaap
- Hoekom kan `t my dogter slaap?