3 Tert en lekker pomelo resepte

Vinnige maniere om hierdie-geur gepak,-kanker veg vrugte om jou gunsteling geregte te voeg

Inhoud

Vinnige maniere om hierdie-geur gepak,-kanker veg vrugte om jou gunsteling geregte te voeg

Hoender met pomelo
Gekruide pomelo met mango sorbet
Pomelo, avokado en garnale slaai
Video: que sintomas produce la falta de potasio en el cuerpo

Noem dit `n groot-vir-jou vrugte: Pomelo is `n geweldige bron van vitamiene A en B5, kalium, folaat, en vesel. En dit is gelaai met kanker veg likopeen. Dit is op sy soetste, sappigste, en goedkoopste in Januarie en Februarie, so stock up! Kyk vir vrugte wat swaar vir sy grootte voel en het fyn eerder as growwe vel. Beide eienskappe dui baie sappige vlees. A half pomelo het net 53 taille-vriendelike kalorieë om te begin.

Hoender met Pomelo

4 ontbeende hoenderborsies
1/2 teelepel gedroogde tiemie
1/2 teelepel sout
1/4 teelepel swartpeper
2 T BSP olyfolie
1/4 c droë witwyn
1/4 c hoender bouillon
3 T BSP pomelosap
2 teelepel heuning
3 c afgewerk bronkors
2 pomelo, sny in segmente

Seisoen hoender met tiemie en die helfte van die sout en peper. Verhit olie in braaipan oor medium-hoë hitte. Brown hoender, 6 minute per kant. Voeg volgende 4 bestanddele. Prut totdat verminder tot 1/3 koppie. Seisoen met oorblywende sout en peper. Sit bronkors en pomelo op borde. Bo met hoender en sous. 4 porsies

Gekruide Pomelo met Mango Sorbet

1/2 c water
1/4 c bruinsuiker
1/2 teelepel fyn gemmer
2 LG pomelo, sny in segmente
4 sm wen mango sorbet
Kruisementtakkies (opsioneel)

Prut water, suiker en gemmer in `n klein swaar kastrol totdat verminder tot 1/4 koppie, sowat 5 minute. Verdeel pomelo afdelings onder 4 nagereg geregte. Gooi spesery stroop oor pomelo, verdeel eweredig. Bo elke gedeelte met `n scoop van mango sorbet en garneer met `n mint takkie, as jy wil. 4 porsies

Pomelo, Avokado en garnale Slaai

2 1/4 eetlepel witwynasyn

Video: Que Sintomas Produce La Falta De Potasio En El Cuerpo

1/2 teelepel sout
1/2 teelepel chili poeier
3 T BSP olyfolie
3 c butterhead blaarslaai, verskeur in stukke
2 pomelo, sny in segmente
2 avokado`s, geskil en gesny
10 oz gekookte garnale
1 scallion, insluitend top, in dun skyfies gesny
4 teelepel gekapte koljander

Kombineer asyn, sout en peper poeier in klein bakkie. Klits in olie. Sit blaarslaai op opdienbord of 4 individuele slaai plate. Reël pomelo, avokado en garnale oor blaarslaai. Sprinkel met scallion en koljander. Motreën slaaie met chili sous. 4 porsies

Deel op sosiale netwerke:

Verwante