kedlaguru.bid

Wenke om honger te bekamp

Wanneer jy ooit smag vir sjokolade, lekkers of iets wat jy sal maak dat jy skuldig voel dan hier is `n oplossing van hierdie probleem.

Kos drang laaste vir ongeveer 10 minute of so om pass.I is seker baie van ons kan nie wag vir daardie 10 minute .Best manier om bande te lê is om te gaan vir 15 minute walk.The loop sal nie net sny jou kalorieë, maar sal jou drange te bekamp ook.

Net so as jy gaan vir aerobics vir `n uur, help sny jou honger deur `n verlaging vlakke van ghrelin wat `n aptyt -stimulator hormone.Also, moenie oor hoef te oefen .Overdoing oefening verhoog kos drang en natuurlik as jy glad nie oefen dit sal jy hungriest verlaat.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Bekamp drange met jogaBekamp drange met joga
Honger al die tyd?Honger al die tyd?
Nodig sjokolade nou?Nodig sjokolade nou?
Is dit honger of stres?Is dit honger of stres?
O, dit nag snackO, dit nag snack
Out-of-control suiker cravingsOut-of-control suiker cravings
Honger hormone kan dieters` grootste vyand weesHonger hormone kan dieters` grootste vyand wees
6 Maniere om toegang tot jou honger leidrade6 Maniere om toegang tot jou honger leidrade
Maak sjokolade verslawing bestaan?Maak sjokolade verslawing bestaan?
Tem drange en drangeTem drange en drange
» » Wenke om honger te bekamp